Ir ārstniecības augi, kas ir piemēroti zarnu krampju samazināšanai, piemēram, citrona balzams, piparmētras, calamo vai fenheļa, piemēram, ko var izmantot, lai izveidotu tējas. Turklāt jūs varat arī izmantot siltumu šajā zonā, kas arī palīdz atbrīvot diskomfortu.
1. Citronu balzama tēja
Lielisks mājas līdzeklis pret zarnu koliku, ko izraisa zarnu gāze, ir citrona balzama infūzija, jo šim ārstnieciskajam augim ir nomierinošas un pret spazmāmas īpašības, kas mazina sāpes un atvieglo izkārnījumu izvadīšanu.
Sastāvdaļas
- 1 tējkaroti citronzāles lapu;
- 1 tase verdoša ūdens.
Sagatavošanas veids
Ielieciet citrona balzamu ziedus glāzē, pārklājiet ar verdošu ūdeni un ļaujiet nostāvēties 10 minūtes. Pēc tam, kad cukurs tiek fermentēts, palielinās tādu gāzu ražošana, kas var pastiprināt zarnu koli.
Ieteicams arī dzert lielu daudzumu ūdens un palielināt šķiedrvielu, piemēram, linšķiedru, chia sēklu un maizes ar labību, patēriņu, palielināt fekāliju kūku un atvieglot tās izeju, kā arī zarnās esošās gāzes.
2. Piparmētru tēja, āboliņš un fenheļa
Šīs ārstniecības augi ir spazmolītiskās īpašības, atbrīvojot zarnu krampjus un sliktu gremošanu.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote piparmētru;
- 1 tējkarote kalamo;
- 1 tējkaroti fenheļa;
- 1 tase verdoša ūdens.
Sagatavošanas veids
Ieliec ziedus krūzīties, pārklāj ar verdošu ūdeni un ļaujiet nostāvēt 10 minūtes. Pēc tam jums vajadzētu sasprindzināt un dzert apmēram 3 reizes dienā pirms galvenajām maltītēm.
3. Siltā ūdens pudele
Lielisks risinājums zarnu krampju mazināšanai ir panākt siltu ūdens pudeli vēderā, ļaujot tam rīkoties, līdz tā atdziest.
