Rozmarīna ēteriskajai eļļai ir daudz priekšrocību, it īpaši attiecībā uz smadzeņu stimulēšanu, atmiņas uzlabošanu. Turklāt šo eļļu var izmantot, lai uzlabotu ādas izskatu, mazinātu sliktā gremošanu un stimulētu matu augšanu. Redziet, kas ir rozmarīns.
Rozmarīna eļļu var izgatavot mājās un uzglabāt siltā, tumšā vietā, lai saglabātu tās īpašības. Papildus eļļai, rozmarīnu var izmantot, lai pagatavotu tēju, un to vajadzētu lietot 3-4 reizes dienā, kā arī tam ir vairākas priekšrocības. Zināt rozmarīna tējas priekšrocības.
Kā to izdarīt
Lai pagatavotu rozmarīna eļļu, stikla burkā ievietojiet divas žāvētas rozmarīna zarus un pievienojiet, piemēram, nelielu eļļu, piemēram, kokosriekstu eļļu, mandeles vai olīveļļu. Tad eļļu uzglabā siltajā, tumšā vietā apmēram divas nedēļas. Pēc tam atkausē un atkal ievieto stikla burkā.
Pirms rozmarīna eļļas lietošanas ir svarīgi, lai tā tiktu atšķaidīta mazā ūdenī, jo tā var sadedzināt ādu. Turklāt bērniem, grūtniecēm, cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, gremošanas problēmām un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst izmantot rozmarīna eļļu. Neskatoties uz dažādiem ieguvumiem veselības jomā, rozmarīna eļļu drīkst lietot tikai pēc medicīniskās konsultācijas, jo tā var mijiedarboties ar dažām zālēm.
Galvenie ieguvumi
Rozmarīnam piemīt gremošanas, antiseptiskas, pretmikrobu un stimulējošas īpašības, un tam var būt vairākas priekšrocības, no kurām galvenās ir:
1. Uzlabojiet atmiņu
Rozmarīns spēj stimulēt nervu sistēmu, uzlabojot atmiņu, koncentrējoties un pamatojot. Tādējādi to var izmantot depresijas, trauksmes un Alcheimera slimību profilaksei un ārstēšanai.
Kā lietot: Atmiņas stimulāciju var panākt ar rozmarīna ieelpošanu, kurā dažus pilienus eļļas jāuzliek tasi ar verdošu ūdeni vai pat ar aromatizētāju palīdzību. Uzziniet arī, kā padarīt atmiņas toniku ar rozmarīnu.
2. Sejas atjaunošana
Rozmarīnam piemīt antioksidējošas īpašības, tas ir, tas var samazināt brīvo radikāļu koncentrāciju un tādējādi samazināt ādas bojājumus, novēršot grumbu un plankumu parādīšanos. Bez tam, rozmarīns spēj stimulēt kolagēna ražošanu, novēršot ādas kļūdainu veidošanos un nodrošinot jaunāku izskatu.
Kā lietot: sejas atjaunošanos var panākt, lietojot rozmarīna eļļu, kas atšķaidīta ūdenī vai kokosriekstu eļļā, uz sejas un vienmērīgi sadalīt apļveida kustībās. Pēc tam ieteicams noslaucīt lieko eļļu ar drānu, kas samitrināta ar siltu ūdeni. Lai gan tai ir daudzas priekšrocības ādai, tās lietošana jāveic dermatologa vadībā.
3. Apkarot infekcijas
Rozmarīna eļļu var uzskatīt par dabisku antibiotiku, un to var izmantot, lai palīdzētu, piemēram, ārstēt baktērijas izraisa urīna un kuņģa un zarnu trakta infekcijas. Kaut arī tam ir aktivitāte pret kaitīgām baktērijām, ārsta norādītās zāles ir būtiskas.
Papildus iedarbībai pret baktērijām rozmarīna eļļa arī spēj samazināt dažu vīrusu, piemēram, herpes vīrusa, aktivitāti, samazinot pārnesamību starp šī vīrusa cilvēkiem. Tādējādi, rozmarīna eļļa ir lieliska imūnsistēmas stiprināšanai. Skatiet dažus padomus, kā uzlabot imūnsistēmu.
Kā lietot: Lai gūtu labumu, apkarojot infekcijas, eļļu var ievietot kausā ar vārošu un ieelpotu ūdeni vai uzliesmot reģionos, kas ir infekcijas avoti, piemēram, brūces un pūtītes, piemēram, citā dabiskā eļļā.
4. Novērš dobumus
Pateicoties antiseptiskajām un baktericīdām īpašībām, rozmarīna eļļu var izmantot, lai novērstu dobumu parādīšanos, tādējādi noturot muti veselīgu. Arī redzēt, kā pareizi tīrot zobus, lai jums nav dobumu.
Kā lietot: Lai izmantotu rozmarīna eļļu mutes dezinficēšanai, ieteicams samaisīt 20 pilienus rozmarīna eļļas vienā tasi destilēta ūdens un katru dienu veikt mutes skalošanu. Kaut arī tam ir priekšrocības attiecībā uz mutes dobuma veselību, rosemāņu eļļas izmantošana šim nolūkam jāveic pēc zobārsta norādes.
5. Atvieglo gremošanas traucējumu simptomus
Rozmarīna eļļa ir lieliska izvēle simptomu mazināšanai, piemēram, gāzei, sāpēm vēderā, caurejai un aizcietējumiem. Turklāt tas var uzlabot aknu darbību, jo īpaši pēc daudzu taukainas pārtikas ēšanas vai dzeršanas daudz alkoholisko dzērienu.
Kā lietot: Lai mazinātu gremošanas traucējumu simptomus, var uzņemt vannas vannu ar dažiem pilieniem šīs eļļas vai masāžu ar vienu pilienu rozmarīna eļļas. Uzziniet par citām dabas iespējām sliktā gremošanai.
6. Stimulē matu augšanu
Šo eļļu var izmantot arī, lai stimulētu matu augšanu un apkarotu blaugznas, kas rodas sakarā ar tās pretsēnīšu īpašībām. Pārbaudiet citus padomus, kā matu augt ātrāk.
Kā lietot: Lai lietotu uz matu, šampūnā varat ievietot dažus pilienus eļļas vai uzklāt tieši uz galvas maģistrāles, kas sajaukts ar kokosriekstu eļļu, piemēram, ik pēc 15 dienām, viegli masāžas un pēc tam mazgājiet matus parasti šampūns un kondicionieris.
7. Atbrīvo galvassāpes
Aromterapija ar rozmarīna eļļu ir lieliska iespēja, lai atvieglotu galvassāpes un veicinātu labsajūtu, jo īpaši, ja galvassāpju cēlonis ir stress, jo rozmarīna eļļa spēj samazināt kortizola izdalīšanos, kas ir hormons, kas pazīstams kā stresa hormons. Redzi, kāda ir aromaterapija.
Kā lietot: Lai atbrīvotu galvassāpes, vienkārši uzklājiet rozmarīna eļļas pilienu sāpīgajām galvas daļām vai tempļiem, kas atbilst galvas sānu malām, un masāžas, atceroties, ka eļļa ir jāsajauc ar kādu citu dabīgu eļļu. Ir arī iespējams ielādēt dažus pilienus rozmarīna eļļas tasi ar verdošu ūdeni un smaržu pāris reizes dienā.
8. Uzlabo asinsriti
Rozmarīna eļļa spēj uzlabot asins cirkulāciju, kā arī ar analgētiskas īpašības, kas var palīdzēt, piemēram, ārstēt krampjus un muskuļus un locītavu sāpes. Turklāt, stimulējot cirkulāciju, tā spēj izvadīt toksīnus no ķermeņa, jo tā ir ļoti efektīva, lai mazinātu striju un celulītu.
Kā lietot: lai ārstētu muskuļu sāpes, rozmarīna eļļu var lietot sāpīgā reģionā, piemēram, kokosriekstu eļļā vai olīveļļā, atšķaidītā ūdenī vai kādā citā eļļā. Lai ārstētu strijas un celulītu, jums jāsajauc 2 pilienus rozmarīna ēteriskās eļļas, 2 pilieni fenheļa eļļas un 3 ēdamkarotes olīveļļas vai kokosriekstu eļļas, un pēc tam masāža šo reģionu. Uzziniet dažus kokosriekstu eļļas ieguvumus.
