Modelēšanas masāža ir metode, kas izmanto spēcīgas un dziļas kustības, kas sasniedz dziļākos ādas slāņus un uzlabo asinsriti un vietējo metabolismu.
Tādējādi ir iespējams stimulēt muskuļu, lai kļūtu stingrāka un saglabātu plānu jostasvietu, noslēptu taukus, atbrīvotu toksīnus, apkarotu sagging un celulītu īsā laikā.
Modelēšanas masāža ir jāveic funkcionālās dermatīta vai kosmetologa fizioterapeitam, lai izvairītos no muskuļu šķiedru ievainojumiem. Vēl viena masāža, kas var būt noderīga, lai mazinātu jostasvietu, apkarojot ķermeņa pietūkumu, ir limfātiskā drenāža.
Kā veikt modelēšanas masāžu
Modelēšanas masāžai ir jāizmanto ātras un spēcīgas kustības tauku uzkrāšanās vietās, piemēram, vēderā, rokās, gurnās, glūtīs un kalotēs.
Izmantotā modelēšanas masāžas tehnika ietver:
- Pāriet masāžas vietā eļļas slāni;
- Ar pirkstu galiem, saspiediet taukus no ceļa līdz iekšējam augšstilbam, kā parādīts 1. attēlā;
- Masēt sēžamvietas ar apļveida kustībām, kā parādīts 2. attēlā;
- Veiciet apļveida masāžu vēderā, pulksteņa rādītāja virzienā, pabeidzot ar nelielām šķipsnām jostasvietā, kā parādīts 3. attēlā.
Katrs solis jāatkārto apmēram 3 minūtes.
Modelēšanas masāžas rezultāti
Modelēšanas masāžas rezultāti sāk parādīties pēc 4 sesijām, bet ir īslaicīgi, un, ja indivīds nedara masāžu, tas vairs nejūt tā efektu.
Modelēšanas masāža ir atkarīga no līdzsvarota uztura un regulāras fiziskās aktivitātes standarta, jo masāžas nespēj izzust ķermeņa taukus.
Modelēšanas masāžas kontraindikācijas
Pretstatījumi modelēšanas masāžai ir grūtnieces un pacienti ar drudzi, sirdsdarbības traucējumiem, osteoporozi, augstu asinsspiedienu un varikozas vēnas.
Modelēšanas masāžas cena
Modelēšanas masāžas cena ir aptuveni 80 reižu sesijas laikā, bet tas ir atkarīgs no izvēlētās atrašanās vietas. Lai sasniegtu vēlamo efektu vai atbilstoši profesionāļa vērtējumam, nedēļā ir jābūt 2 sesijām.
