Atgriešanās intīmajā saskarsmē pēc grūtniecības var būt biedējoša, galvenokārt tādēļ, ka sievietes ķermenis joprojām atgūstas no stresa un ievainojumiem, ko izraisa dzemdības. Tādējādi tiek ieteikts, ka sieviete atjauno intīmo saskari tikai tad, ja viņa jūtas sagatavota fiziski un garīgi.
Parasti minimālais laiks, ko ieteikusi lielākā daļa ārstu, sākot no dzimšanas līdz tuviem kontaktiem, ir apmēram 1 mēnesis. Šis ir laiks, kad dzemdei jālieto pareizi dzemdes traucējumi, ko izraisa placentas atgriešanās, samazinot infekcijas risku.
Tomēr pat pēc šī laika sievietei var būt brūces dzimumorgānu apvidū, ja viņai bija normāla dzimšanas vieta vai vēderā, ja tā būtu cezāro daļa, tāpēc viņa var sajust reģionu sāpīgi, ietekmējot vēlmi būt intīmas attiecībās.
Tā kā pēc piegādes libido var samazināties
Pēc dzemdībām bieži ir vērojama vēlme sadzīvot saskari dažu nedēļu laikā, ne tikai tāpēc, ka ir ļoti nogurdinoši par to, ka ir jārūpējas par jaundzimušo, bet arī tāpēc, ka zīdīšanas periodā izdalītie hormoni ietekmē sievietes libido .
Turklāt pēc dzemdībām ir arī bieži jūtama dzimumorgānu reibuma iekaisums vai pat sāpes no rētas punktiem, tāpēc ir nepieciešams nedaudz vairāk laika, lai to atgūtu.
Padomi intīmas dzīves uzlabošanai pēc dzemdībām
Pēc dzemdībām sievietes vēlme būt intīmā saskarē ir ļoti maza, tomēr ir svarīgi uzturēt aktīvo intīmo dzīvi. Šim nolūkam ir daži padomi:
- Dodiet priekšroku intīmām aktivitātēm, kas ietver tikai pieskārienu un skūpstus;
- Runājiet ar savu partneri par darbībām, ar kurām esat apmierināts;
- Vai iegurņa muskuļu vingrinājumi, piemēram, šie vingrinājumi;
- Dzert par 2 litriem ūdens dienā, lai paātrinātu dziedināšanu un veicinātu dzimumorgānu eļļošanu;
Šie padomi palīdz sagatavot sievieti intīmam saskarsmē, jo tie novērš stresu un padara šo fāzi par dabiskāku soli.
Kad iet uz ārstu
Ir svarīgi redzēt ārstu, ja intīmas attiecības joprojām ir sāpīgas ilgu laiku, jo brūces, ko izraisa dzimšana, var būt dziedināšanas nepareizā veidā.
Bez tam, ir arī jādodas pie ārsta, ja vaginālas sekrēcijas, normāla pēc dzemdībām, rada sliktu smaku vai turpina daudz asiņu, jo var attīstīties infekcija, kas arī atvieglo sāpju rašanos.
