Fizioterapijas ārstēšana muguras sāpēm var tikt veikta, izmantojot ierīces un stiepjas sāpju mazināšanai, kā arī masāžas, lai atpūstos saspringtos muskuļus un pastiprinātas korekcijas, izmantojot vingrinājumus, lai novērstu sāpju cēloni.
Bez tam ārsta norādīto ārstēšanu var veikt ar pretiekaisuma līdzekļiem, pretsāpju līdzekļiem, kortikosteroīdiem, infiltrāciju, un var būt noderīgi izmantot akupunktūru enerģijas līdzsvara atjaunošanai un sāpju mazināšanai.
Daži fizioterapeitiskie līdzekļi muguras sāpju ārstēšanai ir šādi:
1. Ierīču lietošana
Aparātus, piemēram, īsus viļņus, ultraskaņu, transkutāno elektrisko stimulāciju, lāzeru, var izmantot, lai apkarotu iekaisumu un atvieglotu sāpes, uzlabojot cilvēka ikdienas veselību. Tomēr fizioterapeits var norādīt citu aprīkojumu, ja viņš vai viņa uzskata, ka tas ir piemērots jūsu pacientam.
2. Stiepšanās
Slīpuma vingrinājumus var veikt pasīvi, vienmēr ievērojot sāpju robežu, un, tiklīdz tas pazeminās, ir iespējams pacelties ar stiepšanu, palielināt kustību amplitūdu un samazināt to izturību. Ja nav sāpju, personai ir iespējams aktīvi izstiepties.
Daži izstiepšanas un nostiprināšanas vingrinājumi tiek veikti globālā postulārā pārkvalifikācijas protokolos, kur cilvēkam vajadzētu stāvēt vienā pozīcijā apmēram 10 minūtes. Šajā laikā, kamēr daži muskuļi tiek izstiepti, citi tiek nostiprināti, lai reorganizētu visu kaulu struktūru un locītavu, novēršot sāpju cēloņus.
3. Vingrinājumi
Lai izvairītos no mugurkaula rotācijas, ir jāuzsāk muskuļu nostiprināšana ar statiskās stabilitātes vingrinājumiem slēgtā kinētikas ķēdē, tādēļ, lai nodrošinātu izturību vai atbalstu, var izmantot dažādu izmēru sēžot, noregulēt vai bumbas vingrinājumus.
Stiprināšana sākotnēji var tikt sasniegta ar terapeita roku pretestību, un muskuļu atjaunošanai vajadzētu būt nedaudz atšķirīgam. Elastīgās joslas, piemēram, theraband, jālieto pirms makšķerniekiem un to pretestība palielinās, jo tiek parādīti simptomi.
Tad var ieviest rotācijas stabilitātes vingrinājumus atklātā kinētiskajā ķēdē, ko var veikt ar personu, kura atrodas uz sāniem, lai nostiprinātu sēžamvietu un augšstilbu priekšējo un sānu daļu. Lai attīstītos, var izmantot mobilitātes vingrinājumus, kas vienlaicīgi strādā pie četrām locekļiem un labvēlīgi ietekmē ķermeņa kustību ar mugurkaula rotāciju vai bez tā.
Visbeidzot, jāizmanto mehāniskās koordinācijas vingrinājumi, jo tie prasa elastību un pilnīgu sāpju trūkumu, un tas ir lietderīgi, lai uzlabotu muskuļu darbību un dziedināšanu.
Vislabākie vingrinājumi muguras sāpēm ir pilates klīnikas vingrinājumi. Šeit ir daži piemēri.
4. manipulācijas ar skriemeļiem
Šī ir manuāla tehnika, ko veic fizioterapeits, kuru var norādīt, piemēram, lai atbrīvotu spiedienu mugurkaula, ATM un sacroiliac šūnu locītavās. Tas ir īpaši norādīts, ja pastāv postulāras izmaiņas, piemēram, skolioze vai hiperlordoze, bet to nevar izmantot visos gadījumos, kad ir sāpes mugurā muguras lejasdaļā, un tas prasa veiklību, piemēram, cilvēkiem ar herniātisku disku.
Karstā komprese
Ārstēšanas beigās un mājās, lai atbrīvotu no iespējamām neērtībām, var būt ieteicams ievietot siltā ūdens maisiņu, lai atvieglotu sāpes apmēram 20 minūtes pirms gulētiešanas, un relaksācijas masāžas var arī norādīt, lai atbrīvotu no sāpes un uzlabo vietējo asinsriti.
Uzlabošanās pazīmes un pasliktināšanās
Pirmajās ārstēšanas dienās tiek novērotas uzlabošanās pazīmes, jo īpaši, ja persona spēj stāvēt, izvairoties no slodzes un ievērot visus fizioterapeitu un ārsta norādījumus, kas var ietvert smagos maisiņus nesēju, kas bērniem un zīdaiņiem neuzglabā klēpī un izvairās no Piemēram, valkāt augstus papēžus.
Ārstēšanas laiks
Ārstēšana var ilgt 3 līdz 6 mēnešus, ja fizikālā terapija tiek veikta vismaz 3 reizes nedēļā.
