Depresijas ārstēšana parasti tiek veikta ar antidepresantiem, piemēram, fluoksetīnu vai paroksetīnu, kā arī psihoterapijas sesijas ar psihologu. Ir arī ļoti svarīgi papildināt ārstēšanu ar alternatīvām un dabīgām terapijām, piemēram, brīvā laika pavadīšanas aktivitātēm, izejot ārpus telpām, lasīt vai meditēt, lai uzlabotu labsajūtu un izjūtu prieku.
Jebkurš ārsts var vadīt depresijas ārstēšanu vai nu ar SUS, vai privātu, taču ieteicams turpināt psihiatra uzraudzību, kurš ir speciālists, kurš var labāk novērtēt simptomus un norādīt labākās alternatīvas. Tāpēc, ja parādās pazīmes un simptomi, kas liecina par pastāvīgu skumjas vai neērtības ikdienas aktivitātēm, ir ļoti svarīgi runāt ar ārstu. Pārbaudiet galvenos simptomus, kas var liecināt par depresiju.
Depresijas ārstēšanai nav precīza laika, tādēļ daži cilvēki uzlabojas dažu mēnešu laikā, citiem gadiem ir jārīkojas, jo tādas situācijas kā simptomu cēlonis, smagums un intensitāte, kā arī personas iespējas un vēlme sekot līdzi pareizi ir liela ietekme uz katru gadījumu.
Kad ir norādīti tiesiskās aizsardzības līdzekļi
Piemēram, antidepresanti, piemēram, fluoksetīns, sertralīns, amitriptilīns, nortriptilīns, paroksetīns vai citaloprams, ir indicēti gandrīz visiem depresijas gadījumiem, īpaši vidēji smagiem vai smagiem gadījumiem. Tie ir svarīgi, jo tie palīdz atjaunot svarīgus smadzeņu neirotransmitētājus, kuriem trūkst depresijas, piemēram, serotonīna un noradrenalīna, kas uzlabo garastāvokli un labsajūtu.
Tā kā ir vairāki zāļu veidi, katrs gadījums vislabāk norāda ārsts atkarībā no reakcijām, ko tie var izraisīt. Aizsardzības līdzekļu efekts rodas pēc apmēram 3 mēnešiem no tā lietošanas, kam vajadzētu būt katru dienu un vēlams vienlaicīgi, lai efekts būtu apmierinošs.
Ārstēšanas laiks var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, sākot no aptuveni 6 mēnešiem līdz vairākiem gadiem, jo depresija uzlabojas ļoti individuāli. Uzziniet vairāk par visbiežāk lietotiem antidepresantiem un to lietošanu.
Depresijas psiholoģiskā ārstēšana
Psihoterapija palīdz mazināt emocionālās grūtības, stimulējot pašapziņu un atrisinot iekšējos konfliktus. Tikai psihoterapijas ārstēšanai pietiek, lai ārstētu vieglu depresiju, bet tas ir arī kritisks pat tad, ja tā ir smaga depresija vai persona jau lieto zāles, jo tā palīdz reorganizēt domas, jūtas un prieku.
Psihoterapiju vajadzētu veikt psihologam vai psihoterapeitam, kurš novērtē vislabāko pieeju cilvēka vajadzībām. Piemēram, kognitīvās uzvedības terapija vai CBT ir viens no psihoterapijas veidiem, ko plaši izmanto, lai mazinātu trauksmes uzbrukumus vai kontrolētu kompulsīvo vai obsessīvo uzvedību, kas ir sastopama OCD.
Citas terapijas
Lai gan zāļu un psihoterapijas lietošana ir galvenais depresijas ārstēšanas veids, citas alternatīvas, kuras var norādīt, ir:
1. Dabiskā ārstēšana
Dabiska depresijas ārstēšana palīdz papildināt, bet neaizstāj ārstēšanu, tostarp:
- Ēdami pārtikas produktus, kas ir bagāti ar omega 3 : piemēram, laši, tunci, sardīnes, chia sēklas vai riekstus, jo omega 3 darbojas uz smadzenēm, palīdzot apkarot depresiju;
- Ēdieni, kas bagāti ar B un D vitamīnu: piemēram, vistas, tītara vai olu, jo tie palīdz novērst fizisko un garīgo nogurumu;
- Dzert jēlšķiedrām tēju vai baltās vītes tēju visu dienu: tie palīdz mierināt, palielinot labsajūtas sajūtu;
- Dzeriet vīnogu sulu, ābolu un pasifloru augļus: tas palīdz nomierināties, lai cīnītos pret fizisko un garīgo nogurumu un depresiju. Lūk, kā padarīt šo sulu: Dabisks depresijas risinājums.
Papildus šiem padomiem ir svarīgi, lai pacients veiktu regulāras fiziskās aktivitātes, piemēram, Pilates, mērenu pastaigu vai peldēšanu, jo vingrinājums arī stimulē izpriecu un labsajūtu.
2. Alternatīva ārstēšana
Alternatīvās terapijas, piemēram, akupunktūra, joga, Reiki un meditācija, ir lielisks veids, kā palīdzēt depresijas ārstēšanā, jo tās spēj nodrošināt relaksāciju un labsajūtu, un tas var būt noderīgs cīņā pret depresijas simptomiem.
Turklāt, lai mazinātu stresu un trauksmi, ieteicams izklaidēties kā lasīšana, glezniecība, dejošana vai mūzikas klausīšanās.
3. Interaktīvā deprexis programma
Interaktīvā programma, kurai var piekļūt mobilajā telefonā, planšetdatorā vai datorā un apstiprināta ar ANVISA, ir arī ārstēšanas iespēja pret depresiju. Šī programma sastāv no simptomu pašnovērtēšanas un darbojas šādi:
- Persona reģistrē un tam ir piekļuve, un tad rodas jautājumi par to, kā jūtaties,
- Interaktīvi cilvēks atbild, izvēloties opciju, un
- Programma atbild, piedāvājot risinājumus ikdienas problēmām.
Šajā lietotnē interaktīvā sesija aizņem apmēram 30 minūtes, un tā jāveic divas reizes nedēļā.
Lai piekļūtu šīs programmas informācijai par depresiju un lai varētu novērtēt simptomus un piedalīties ārstēšanā, jums vajadzētu iegādāties šo programmu un pievienot ārsta CRM numuru.
Deprexis tiešsaistes programma maksā apmēram 1000 ASV dolāru un ilgst 90 dienas, taču tas neizslēdz vajadzību lietot zāles un veikt psihoterapiju, bet tas ir labs atbalsts, lai papildinātu depresijas stāvokļa ārstēšanu.
4. Elektro šoks
Šis ārstēšanas veids ir norādīts tikai ļoti smagiem depresijas gadījumiem, kad ar citiem pieejamiem ārstēšanas veidiem nav uzlabojumu, un tas sastāv no kontrolētu un nesāpīgu smadzeņu elektrošoku veikšanas, kas veicina smadzeņu darbības reorganizāciju.
Papildus elektrokonvulsīvai terapijai, citas mūsdienīgas terapijas, piemēram, transkraniālā magnētiskā stimulācija un dziļa smadzeņu stimulācija, ir daudzsološi veidi, kā ārstēt grūtības atgūties. Uzziniet vairāk par to, kā tiek veikta dziļa smadzeņu elektriskā stimulācija un ko tā dara.
Uzlabojumu pazīmes
Depresijas uzlabošanās pazīmes parasti parādās apmēram 1 mēnesi pēc ārstēšanas sākuma un, piemēram, ietver mazāku raudu, lielāku optimismu un lielāku vēlmi veikt ikdienas aktivitātes. Tomēr pacients nedrīkst pārtraukt zāļu lietošanu līdz ārsta iecelšanai, ja viņš jūtas labāk, jo ārstēšana ilgst vismaz dažus mēnešus līdz vienam gadam, vai arī stāvoklis var pat pasliktināties.
Pasliktināšanās pazīmes
Depresijas pasliktināšanās pazīmes ir palielināta raudāšana, skumjas un interese par dzīvi, piemēram, un rodas, parasti, kad pacients pārtrauc zāļu lietošanu, nepasakot ārstu, jo viņš / viņa jūtas labāk vai arī smagos gadījumos, kad ārstēšana ir jāpielāgo.
Ir svarīgi atcerēties, ka pašnāvības vēlme vai plānošana ir nopietnas depresijas pazīmes un norāda uz nepieciešamību pēc hospitalizācijas, lai veiktu ciešāku medicīnisko uzraudzību. Pārbaudiet dažas pazīmes, kas var liecināt par pašnāvību.
