Astma nav izārstēta, jo tā ir ģenētiska izmaiņa, kas, saistoties ar vides faktoriem, var izraisīt simptomus, piemēram, intensīvas elpošanas grūtības, jo vietās, kur gaiss nokļūst, sasniedzot plaušu alveolus, sašaurinās.
Tomēr, kontrolējot slimību, daudzus gadus var dzīvot ar astmu, un indivīdam ir normāla dzīve, fiziska aktivitāte un pat armijas apkalpošana.
Kā dzīvot ar astmu
Tā kā nav terapijas, personai ar astmu vajadzētu iemācīties atpazīt visintensīvākos simptomus un zināt, kā rīkoties ārkārtas situācijā. Ir ieteicams vienmēr tuvināt astmas bumbu, pat ja šķiet, ka uzbrukumi tiek kontrolēti.
Lai kontrolētu astmu, ir svarīgi:
1. Izmantojiet astmas zāles, ko nosaka pulmonologs
Astmu var kontrolēt, lietojot astmas zāles, pazīstamas ar nosaukumu "astmas bumba". Pēc astmas diagnosticēšanas astmas zāles var noteikt, ievērojot simptomus un veicot elpošanas testus, kas liecina par gaisa trūkumu plaušās.
Papildus līdzekļiem, kas jāizmanto ārkārtas situācijās, ārstam vajadzētu ordinēt līdzekli, kas jāaktivizē katru dienu, lai kontrolētu bronhu iekaisumu, novēršot astmas krīzes. Parasti šie līdzekļi tiek izmantoti dzīvē, bet ir labi panesami, un jaunākie neietekmē sirds funkciju. Uzziniet vairāk par astmas līdzekļiem.
2. Noskaidrojiet astmas krīzes cēloņus
Daži vides faktori var izraisīt "astmas lēkmi", piemēram, smaržas, gaisa atsvaidzinātājus, putekļu ērcītes sadzīves putekļos un dzīvnieku matiem, piemēram, suņiem un kaķiem. Dažos gadījumos stresa fiziskie vingrinājumi var izraisīt astmas krīzi, tādā gadījumā jāizvairās no tā, kamēr astma ir pienācīgi kontrolēta.
3 - Glabājiet māju tīru
Astmas slimniekiem vienmēr jābūt tīram un organizētam, ar dažām virsmām, kas var uzkrāties putekļos, un īpaša uzmanība jāvelta individuālās istabas telpā. Mājai katru dienu jātīra ar ūdeni un mitru drānu, izvairoties no aromātiskām svecēm, vīraks, gaisa izsmidzināšanas un tīrīšanas līdzekļiem ar intensīvu smaku.
Jums vajadzētu izvairīties vai pat nebūt paklāji, aizkari, plīša rotaļlietas vai biezas segas, kuras nedēļu nevar mazgāt. Neskatoties uz to, ir vairāki praktiski risinājumi, kā panākt, lai māja būtu tīra un ērta astmas gadījumā. Šeit ir daži padomi, kā rūpēties par savu bērnu ar astmu.
4 - Eksāmeni regulāri
Vismaz reizi gadā astmas slimniekam jāvienojas ar pulmonologu, lai novērtētu viņu elpošanas kapacitāti un pielāgotu zāļu devu.
Alerģijas tests ir ļoti noderīgs astmas slimniekiem, jo tas atvieglo pamata veselības aprūpes noteikšanu, kas jums jālieto kopā ar astmu. Pēc alergēnu noteikšanas ārsts var norādīt uz "astmas vakcīnu" lietošanu, kas sastāv no terapijas, kas desensibilē pacientu, un tādējādi viņam var nebūt noteikta alerģija, kas veicina astmas kontroli.
Uzziniet vairāk par eksāmeniem, lai diagnosticētu astmu.
5 - Uzlabo elpošanu
Lai uzlabotu elpošanu, ieteicams regulāri rīkoties. Pēc mācīšanās kontrolēt slimību, lietot zāles un izvairīties no jebko, kas var izraisīt astmas lēkmi, astmas slimnieks var sākt izmantot. Lai sāktu, jums vajadzētu izvēlēties pastaigas vai riteņbraukšanu, jo tie ir aerobikas vingrinājumi, kas uzlabo plaušu funkciju.
Pirms fiziskās aktivitātes uzsākšanas un darbības beigās ieteicams izmantot astmas kontroles līdzekli. Ja fiziskās aktivitātes laikā jūs jūtat elpas trūkumu, jūs varat samazināt intensitāti, lai noskaidrotu, vai elpošana uzlabojas vai jūs lietojat astmas bumbas un atpūšas 5 minūtes vai līdz tiek kontrolēta elpošana, un pēc tam atgriežas darbībā.
Parasti ar uzlabotu fitnesa, nav nepieciešams izmantot "ķirbju laikā fiziskās slodzes". Šajā brīdī pacients var izvēlēties fiziskās aktivitātes, kuras viņam patīk vislabāk, lai varētu sevi pievērst. Šeit ir daži piemēri: vislabākie astmas vingrinājumi.
Arī redzēt, kā ēšana var palīdzēt atvieglot astmas simptomus:
Uzziniet, kā ārstēt astmu:
- Astmas ārstēšana
- Kā izvairīties no astmas lēkmes
- Kā pareizi lietot astmas bumbu
