Vislabākais veids, kā izvairīties no ieaugušu naglu attīstības, ir taisni nagi taisīt, jo tas novērš stūrīšu augšanu uz ādas. Tomēr, ja nagi turpina pieaugt, tad ir ieteicams konsultēties ar pediatru, lai novērtētu katru gadījumu un uzzinātu, vai ir labāks veids, kā samazināt nagus.
Gaidot konsultācijas podiatrist, jūs varat arī izmēģināt citus ļoti vienkāršus un praktiskus padomus, kas var atrisināt problēmu:
1. Nesagrieziet nagus pārāk īsā laikā
Ideāli atstājiet naglu ar vajadzīgo garumu, lai segtu pirkstu galu. Šādā veidā apavu spiedienu uz kājām neļauj stumj naglu, izraisot tā augšanu zem ādas;
2. Valkājiet ērtus apavus
Ja jūs lietojat ļoti stingrus apavus, spiediens uz pirkstiem ir lielāks un tādēļ ir lielāks risks, ka nagu attīstīsies zem ādas. Šis uzgalis ir īpaši svarīgs tiem, kuriem ir cukura diabēts, jo viņi var nejūt naglu, kas attīstās zem ādas;
3. Pārbaudiet savas pēdas katru dienu
Peldēšanas laikā vai pēc tā neaizmirstiet apskatīt pirkstu pirksti, meklējot nagus, kas var būt ieauguši. Parasti ieaugušu pirkstu sākas vieglāk ārstēt, tādēļ ir iespējams izvairīties no intensīvām brūces un sāpēm;
4. Staigāt ar basām kājām
Nav labāka veida, kā atbrīvot spiedienu uz pirkstiem nekā pastaigas basām kājām. Tādējādi ir iespējams ļaut nagai augt dabiski, neļaujot tai attīstīties zem ādas.
Piemērojot šos padomus, jūs varat samazināt ieaugušu naglu varbūtību un saglabāt jūsu nagus un kājiņas vienmēr veselīgu. Šie ir vienkārši, bet būtiski padomi, lai nodrošinātu komfortu.
Ja jums jau ir krampji, uzziniet, kā jūs varat izturēties pret problēmu un mazināt sāpes.
