Galvenie simptomi par zemu imunitāti ir saistīti ar ķermeņa aizsardzību pret parazītiem, tādiem kā vīrusi, baktērijas un sēnītes, kas izraisa biežas saslimšanas.
Tādēļ jāzina simptomi ar zemu imunitāti, piemēram:
- Atkārtotas infekcijas, piemēram, tonzilīts vai herpes;
- Vienkāršas, bet aizkavējošas vai viegli pastiprinošas slimības, piemēram, gripa;
- Bieža drudzis un drebuļi;
- Acis bieži sausas;
- Pārmērīgs nogurums;
- Slikta dūša un vemšana;
- Caureja vairāk nekā 2 nedēļas;
- Sarkani vai balti plankumi uz ādas;
- Smags matu izkrišana;
Turklāt, imūnsistēmas imūnsistēma veicina arī stresa rašanos, pat pēc nakts miega vai atvaļinājuma laikā.
Imūnsistēmu veido aizsardzības šūnas un fiziski barjeri organismā, piemēram, āda un skābe, kas darbojas, novēršot mikroorganismu iekļūšanu vai cīnoties ar infekcijām, kad organisms saslimst. Saprast, kā darbojas imūnsistēma.
Kas var vājināt imūnsistēmu
Imūnsistēma parasti novājināta gripas vai aukstuma laikā, tādēļ ir grūtāk saskarties ar citām slimībām, piemēram, tonzilītu šajos laikos bez veselības problēmām.
Tomēr, ja šīs infekcijas rodas pārāk bieži, tas var nozīmēt, ka attīstās kāda slimība. Dažas slimības, kas dabiski samazina ķermeņa imunitāti, ir AIDS, lupus, vēzis, anēmija, aptaukošanās, nepietiekams uzturs un alkoholisms.
Turklāt imūnsistēmu var arī apdraudēt, lietojot kortikosteroīdus, imūnsupresīvus līdzekļus, ko izmanto orgānu transplantācijas laikā vēža ārstēšanas laikā vai ilgstoši lietojot dažus pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, dipironu.
Zema imunitāte grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā imūnsistēma ir vājināta, pateicoties hormonālām izmaiņām un sievietes ķermeņa izmaiņām, tādēļ nepieciešama papildus uzmanība, lai novērstu tādas problēmas kā gripa un urīnceļu infekcijas.
Lai izvairītos no sarežģījumiem, ir svarīgi vienmēr konsultēties ar pirmsdzemdību periodu, padarīt diētu bagātīgu ar augļiem un dārzeņiem, kas ir bagātīgi ar antioksidantiem, piemēram, apelsīnu, ananāsu, citronu, burkānu un kāpostu, un gripas vakcīnām grūtniecības laikā.
Kad iet uz ārstu
Jums vajadzētu redzēt savu ārstu, tiklīdz Jums parādās divi vai vairāki simptomi: zems imunitāte vai ja Jums ir slimības vai riska faktori, kas vājina imūnsistēmu, un jums ir jāveic asins analīzes, lai pārbaudītu imunitāti.
Kopumā ārstēšana tiek veikta, mainoties ēšanas paradumiem, regulārām fiziskām aktivitātēm un mājas aizsardzības līdzekļiem, piemēram, ehiņāzijas tējai. Šeit ir dažas iespējas, lai stiprinātu imūnsistēmu.
Pārbaudiet dažus vienkāršus padomus, kā uzlabot imūnsistēmu:
