Dehidratāciju raksturo nepietiekams ūdens daudzums organismā. Galvenie dehidratācijas cēloņi ir slikta šķidruma uzņemšana, caureja, vemšana un pārmērīga svīšana.
Parasti mēs zaudējam 2, 5 litrus ūdens dienā ar urīnu, izkārnījumiem, sviedriem vai pat caur elpošanu. Lai pastāvīgi uzturētu līdzsvaru, katru dienu jālieto vienāds šķidruma daudzums. Ja nepietiek šķidruma uzņemšanas, dehidratācija iestājas.
Dehidratācijas simptomi
Dehidratācijas simptomi ir:
- Galvenā mītne;
- Sausa mute;
- Sausas, blāvas acis;
- Samazināts urīns;
- Lēna kustība;
- Krekinga lūpas;
- Ļoti sausa āda;
- Izplūdušas acis (apakšas);
- Reibonis piecelšanās laikā;
- Zema spiediena;
- Paātrināta sirdsdarbība;
- Samazina ādas elastību.
Dehidratācijas diagnostika
Dehidratācijas diagnozi var veikt ārsts vai medmāsa, novērojot simptomus, kurus indivīds uzrāda, bet daži testi var palīdzēt dehidratācijas klasifikācijā, tāpēc ārsts var pieprasīt tādus testus kā hemogrāfija, urīna tests un glikēmija.
Dehidratācijas ārstēšana
Dehidratāciju var veikt sākotnēji ar pašmāju serumu, un visnopietnākajos gadījumos indivīds jāuzņem slimnīcā, lai sāls šķīdums tiktu ievadīts tieši vēnā. Ieteicams individuāli dzert mājās gatavotu serumu nelielos daudzumos, lai izvairītos no vemšanas.
Lūk, kā padarīt mājās gatavotas sūkalas:
Jāizvairās no tīra ūdens, jo tajā nav minerālvielu, kāds ir indivīdam vajadzīgs, un tādēļ cita izvēle, kas nav pašmāju sūkalas, ir izotoniskie dzērieni un sāļi iekšķīgai rehidrācijai, kas atrodami aptiekās.
Dehidratācijas novēršana
Kā dehidratācijas profilakses līdzekli ieteicams katru dienu dzert aptuveni 2 litrus ūdens, dabīgas augļu sulas vai tējas. Turklāt ir svarīgi, lai caureja vai vemšana palielinātu šķidruma uzņemšanu, un tādēļ, katru reizi, kad indivīdam ir vemšana vai caureja, novērtē tajā brīdī zaudēto šķidrumu daudzumu un pēc tam dzer tādu pašu daudzumu ūdens vai augļu sula
Joprojām ir svarīgi izvairīties no ilgstošas saules iedarbības un ikreiz, kad veicat sportu, dzeriet daudz šķidrumu, lai papildinātu sviedru zaudēto ūdens daudzumu.
Noderīgas saites:
- Mājas sejas recepte
- Mājas līdzeklis dehidratācijai
- Dehidratācijas pazīmes bērniem
