Lai novērstu pūtītes, ir svarīgi nodrošināt labu ādas attīrīšanu un diētu ar pārtikas produktiem, piemēram, lašiem, saulespuķu sēklām, augļiem un dārzeņiem, jo tie ir bagāti ar omega-3, cinku un antioksidantiem, kas ir svarīgas vielas, kas palīdz samazināt ādas iekaisums.
Turklāt, lai kontrolētu izskatu un ārstētu pimples, ir svarīgi izvairīties no aplauzuma, it īpaši tāda, kas nav bez eļļas, saules iedarbības un stresa, ielieciet sauļošanās līdzekli, kas pielāgota ādas tipam, un neizspiediet pimples, lai āda nepaliek krāsotas vai ar rētām.
Gadījumos, kad āda ir ļoti taukaina un ar melno eļļu, vislabāk ir veikt profesionālu ādas kopšanu ar kosmetologu salonā vai kosmētikas klīnikā.
Ārstēšana pūtīšu un pūtītēm
Ir vairākas ikdienas metodes un paradumi, kas var samazināt melngalvju un pūtīšu izskatu un izskatu, piemēram, pienācīgu ādas attīrīšanu, īpašu krēmu lietošanu vai pat mainītus ēšanas paradumus.
1. Notīriet ādu pareizi
Ārstējot pūtītes un pūtītes uz sejas, vienmēr vajadzētu sākt ar labu ādas attīrīšanu, jo tas ir lieko tauku daudzums, kas uzkrājas ādā un izraisīs pūtītu parādīšanos. Lai iegūtu labu ādas attīrīšanu, jums ir:
- Katru dienu nomazgājiet seju ar ziepēm, kas piemērotas pūtītes ādai;
- Uzklājiet savelkošo sejas toniku, kas palīdz noturēt poras;
- Lietojiet sausu pūtītes losjonu ar tiem, kas ir iekaisuši;
- Veiciet dziļu ādas attīrīšanu 1 vai 2 reizes mēnesī;
- Veiciet ādas lobīšanos 1 līdz 2 reizes nedēļā. Lūk, kā
- Vismaz reizi nedēļā vismaz vienu reizi nedēļā uzklājiet māla bāzi, kas uzsūc lieko sebu;
- Piemēram, izmantojiet masku, lai noņemtu nagus, pieri un zodu, izmantojot, piemēram, bezkrāsainu želatīnu.
Ziepes, toņus, losjonus un maskas var iegādāties aptiekā vai lielveikalos. Tomēr dažus mājas aizsardzības līdzekļus, piemēram, varavīksnes saknes šķīdumu, var arī izgatavot mājās. Lūk, kā padarīt šo mājas līdzekli pret pūtītēm.
2. Paņemiet pareizos izstrādājumus uz sejas
Ir ļoti svarīgi hidratēt ādu pēc tīrīšanas ar īpašu krēmu taukainai ādai, kas ierobežo ieaugušo tauku daudzumu, radot jaunas nepilnības.
Var tikt pielietots arī krēms ar sastāvdaļām, kas visas dienas laikā veicina ķīmisku lobīšanos, lai vienmērīgi notīrītu ādu un mazinātu poras vai pat ar pretiekaisuma iedarbību, lai samazinātu pūtītu izskatu.
Produkts var tikt uzklāts uz vietas, lai nožūtu un apslēptu pūtītus, kas bagāti ar keratolītiskiem, antiseborīzes un antibakteriāliem līdzekļiem.
3. Uzņemiet diētu, lai mazinātu pūtītes un pūtītes
Nepieciešams izvairīties no piena produktiem, jo tie veicina tauku veidošanos tauku dziedzeriem, izraisot pūtītes. Jāiegulda patēriņā:
- Zivis, čijas sēklas un rieksti, kas bagāti ar omega 3, palīdz kontrolēt tauku folikulu iekaisumu. Uzziniet vairāk: Foods, lai samazinātu pūtītus;
- Austeres un saulespuķu sēklas, kurām ir cinks, ir svarīgas iekaisuma mazināšanai, uzlabo dzīšanu un samazina tauku izdalīšanos caur ādu;
- Augļi un dārzeņi, kas bagāti ar antioksidantiem, kas pastiprina ķermeni un palīdz cīnīties ar ādas iekaisumu;
- Ūdens, kas ir svarīgi mitrināt ādu, ieteicams dzert dzērienu vismaz 1, 5 litrus dienā;
Pārbaudiet visus mūsu dietologu padomus, lai uzzinātu, ko ēst, lai apturētu pūtīšus.
Kad iet uz dermatologu
Ja šīs metodes nepārstāt pimples, ir jāveic īpaša ārstēšana ar dermatologa ieteikumu, ar produktiem, kurus var lietot uz ādas vai pat lietot zāles, lai kontrolētu pūtītes, uzlabotu pašcieņu un kvalitāti dzīve.
Daži produktu piemēri, kurus dermatologs varētu norādīt pret pūtītēm:
- Tīrīšanas losjons, lai pilnībā noņemtu netīrumus no ādas;
- Žāvēšanas želeja, kas var būt ziedes vai krēma formā, lai cīnītos ar baktērijām, kas izraisa pūtītes, piemēram, Epiduo vai Azelan;
- Krēms vai losjons, lai atvieglotu ādas plankumus, ko izraisa pūtītes un pūtītu izspiešanas akts;
- Sauļošanās krēmveida veidā bez eļļas vai želejas, lai aizsargātu ādu no saules un novērstu tumšu plankumu parādīšanos uz ādas.
Papildus šiem produktiem, kas katru dienu jālieto uz ādas, lai tonizētu tonusu, noņemtu eļļu un noņemtu pimples, joprojām ir tabletes tablešu formā, piemēram, izotretinoīns, kas indicēts smagām pūtītēm, ja ārstēšana nav izrādījusies efektīva. Uzziniet vairāk par šo līdzekli.
Tā kā pūtītēm izraisa arī hormonālas izmaiņas, dažreiz kontracepcijas līdzekļus, piemēram, Diane 35, vai tādu veselības problēmu kā policistisko olnīcu vai fibroīdu ārstēšanā, ir svarīgi, novēršot melngalvju un pūtītes.
