Ja indivīdam rodas aizdomas, ka viņu spiediens ir augsts vai zems, jo viņiem ir tādi simptomi kā redzes miglošanās, neskaidra redze vai reibonis, viņiem tūlīt jānovērtē spiediens. Tomēr acīmredzami veseliem cilvēkiem, kam šie simptomi nav, jāveic asinsspiediens tikai reizi divos gados, bet hipertensijas pacientiem asinsspiedienu mēra ik pēc 3 mēnešiem vai pēc kardiologa norādījumiem.
Asinsspiediena mērīšanas ieradums ir slimību profilakses attieksme, un tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar augstu asinsspiediena, sirds vai nieru slimību, insultu, diabētu vai cilvēkiem ar lieko svaru ģimenes anamnēzē. Tomēr visiem ārsta apmeklējumiem ir ierasts redzēt, kā Jums ir asinsspiediens.
Veselīgas personas
Veseliem cilvēkiem līdz 49 gadu vecumam vajadzētu pārbaudīt spiedienu ik pēc 2 gadiem, ja viņu asinsspiediens bija normāls. No 50 gadu vecuma jūs katru gadu spiediet mērīt spiedienu, jo spiediens mēdz pieaugt ar vecumu. Ja jebkurā brīdī spiediens ir augsts, pārliecinieties, ka spiediens ir ļoti augsts, un pēc tam sazinieties ar kardiologu, lai sāktu atbilstošu ārstēšanu, kas var ietvert diētu ar zemu sāls daudzumu, regulāru fizisko aktivitāti un dažās gadījumi, medikamentu lietošana spiedienam.
Pacienti ar hipertensiju
Gadījumos, kad indivīdiem ir diagnosticēta hipertensija un kuri jau lieto zāles spiediena kontrolei, ieteicams spiedienu mērīt ik pēc 3 mēnešiem vai saskaņā ar kardiologa vadlīnijām, bet vienmēr rūpēties par spiediena lielumu, lai ka ārsts laiku pa laikam pārvērtē, jo tas ir būtiski, lai pielāgotu zāles un diētu. Lūk, kā sevi pabarot, lai kontrolētu spiedienu: Diēta hipertensijai.
Uzziniet, kā videoklipā pareizi noteikt asinsspiedienu:
Asinsspiediena atsauces vērtības
Normālais asinsspiediens pieaugušajiem parasti ir aptuveni 120/80 mmHg. Tomēr tabulā jūs varat attēlot šādas vērtības.
Kategorija | Maksimālais (sistoliskais) | Minimālais (diastoliskais) |
| Normāls | 130 - 139 | 85-89 |
| Viegla hipertensija | 140 - 159 | 90 - 99 |
| Mērena hipertensija | 160 - 179 | 100 - 109 |
| Smaga hipertensija | 180-209 | 110 - 119 |
| Ļoti smaga hipertensija | Par mani | Vairāk nekā 120 |
Gadījumā, ja indivīdam tiek mērīts asinsspiediens un ir norādītas vērtības, kas atbilst hipertensijai, sazinieties ar ārstu, lai izvairītos no komplikācijām, piemēram, sirdslēkmes vai insulta.
Daži no faktoriem, kas ietekmē spiediena daudzumu, ir nervozi, satraukti vai bailīti, kam ir drudzis, mazāk nekā 15 minūtes lietojis, 30 minūtes smēķējot vai dzerot kafiju. Šādos gadījumos jāizvairās no spiediena mērīšanas, jo šie faktori palielina spiedienu, un vērtības nav reālas.
