Migrēnas ārstēšanu grūtniecības laikā var izdarīt, mainot uzturu un lietojot tādas zāles kā paracetamols, kas jālieto tikai saskaņā ar medicīnisku ieteikumu.
Pirmajā grūtniecības trimestrī dažām sievietēm var būt vairāk migrēnas lēkmes nekā parasti, ko izraisa intensīvas hormonālās izmaiņas periodā. Tas notiek tāpēc, ka izmaiņas estrogēnu līmenī var izraisīt galvassāpēm, piemēram, sievietēm grūtniecības laikā, hormonu lietošanu vai PMS. Labāk saprast, kāpēc migrēna sievietēm biežāk sastopama nekā vīriešiem.
Migrēnas lēkmes parasti samazinās biežāk vai izzūd 2. un 3. ceturksnī, kā arī sievietēm, kurām šī problēma ir bijusi tuvu menstruācijas periodam. Tomēr šis uzlabojums var nenotikt sievietēm, kurām ir samazināta aura, vai retākos gadījumos var rasties pat tiem, kam agrāk nav bijusi migrēna.
Kā ārstēt
Migrēnas ārstēšana grūtniecības laikā var tikt veikta, izmantojot dabiskas zāles vai metodes, kas palīdz mazināt simptomus, kā parādīts zemāk:
1. Risinājumi migrēnai
Visbīstamākās sāpju zāles, ko lieto grūtniecības laikā, ir paracetamols un sumatriptāns, un ir svarīgi atcerēties, ka šīs zāles vienmēr jālieto tikai saskaņā ar akušieres norādījumiem.
2. Dabiskā ārstēšana
Lai palīdzētu ārstēšanā, var izmantot akupunktūras un relaksācijas paņēmienus un elpošanas kontroli, piemēram, jogu un meditāciju, turklāt svarīgi ir atpūsties pēc iespējas vairāk, padarot mazus atpūtas periodus visu dienu.
Citus padomus, kas jums palīdzēs dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā, veic 5 līdz 7 mazas ēdienreizes dienā un regulāri rīkojas ar fiziskām aktivitātēm, jo tas palīdz uzlabot gremošanu un izsekot asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs.
Lūk, kā veikt relaksējošu masāžu, lai atvieglotu galvassāpes:
Kā novērst jaunas krīzes
Lai gan migrēnu bieži izraisa hormonālas grūtniecības izmaiņas, jācenšas noteikt faktorus, kas var palielināt jaunu krampju risku, piemēram:
- Stress un trauksme: paaugstina muskuļu sasprindzinājumu un migrēnas iespējas, kā arī mēģiniet atpūsties un atpūsties cik vien iespējams;
- Pārtika. Jāuzmanās, ja krīze rodas pēc 6 stundām pēc dažu pārtikas produktu, piemēram, bezalkoholisko dzērienu, kafijas un ceptu pārtikas produktu patēriņa. Uzziniet, kā migrēnas diēta būtu;
- Trokšna un ļoti spilgta vieta: tie palielina stresu, ir svarīgi meklēt mierīgas vietas un ka spīdums nerada acis;
- Fiziskā aktivitāte: Spēcīgs vingrinājums palielina migrēnas risku, bet regulāri veicot vieglas un mērenas darbības, piemēram, pastaigas un ūdens aerobiku, samazinās jaunu problēmu risks.
Turklāt dienasgrāmatas uzturēšana par rutīnu un galvassāpēm var palīdzēt noteikt problēmas cēloņus. Ir svarīgi arī brīdināt par tādiem simptomiem kā paaugstināts spiediens un sāpes vēderā, kas var norādīt uz citām veselības problēmām.
Pārbaudiet vairāk dabas padomu, lai ārstētu un izvairītos no migrēnas grūtniecības laikā.
Vai migrēne grūtniecības laikā ir bīstama?
Migrēna grūtniecības laikā bērnam nav tiešas briesmas, taču ir svarīgi meklēt ārstu, lai pārliecinātos, ka galvassāpes nav izraisījušas citas problēmas, piemēram, preeklampsiju. Skatīt citus simptomus, ko izraisa preeklampsija.
