Ir normāli, ka pirmajos dzīves mēnešos bērns aizkavēs visu nakti gulēt vai negulēt, kas vecākiem ir diezgan nogurdinošs. Darba stundu skaits, no kuriem bērns gulstas, atkarīgs no viņa vecuma un augšanas, un ir ieteicams, ka mazulis guļ no 16 līdz 20 stundām dienā, tomēr viņi bieži pamostas naktī, lai sūkāt vai krampji, kas parasti ir līdz 4 mēnešiem. Zināt, cik stundām bērniem ir nepieciešams gulēt.
Lai bērns visu nakti gulētu miegā, ir svarīgi izveidot miega režīmu, padarīt jokus un atvērt aizkarus, kad tā ir diena, un runājot klusi, kad ir nakts, turklāt dodot siltu vannu un iemantojot mazuli, lai to nomierinātu, tas Saskaņā ar pediatru, bērns var sākt gulēt vienīgi apmēram 8 mēnešus, bet tas jādara pakāpeniski. Uzziniet, kādi ir 6 soļi, lai iemācītu mazulim miegā.
Padomi, kā padarīt tavu bērnu gulēt naktī
Lai bērnam gulēt naktī, nepieciešams rūpēties, piemēram:
- Novietojiet mazuli gulēt, tiklīdz zawn, jo tas nozīmē, ka viņš ir miegains;
- Nina mazuļa, kad gaisma ir mazāka vai mazāka, un viņai klusi melni ;
- Dažas stundas mēģiniet nomierināt mazuli ar siltu pirti, pirms viņš iet gulēt un izvairīties no stipra apgaismojuma vai televīzijas;
- Izvairieties no bērna gulēšanas uzreiz pēc barošanas, jo tukšā dūšā vai pārāk pilns uzdevums kļūst sarežģītāks;
- Izveidojiet miega režīmu, veicot tos pašus laikus katru dienu, tostarp nedēļas nogalēs;
- Izmantojiet bērnu gultiņu tikai viņam gulēt, tāpēc viņš saista, ka nav vietas spēlē;
- Atstājiet vismaz vienu rotaļu lācīti netālu, jo, ja viņš pamostas naktī, viņš būs vairāk iepriecināts. Tomēr tas ir piemērots tikai zīdaiņiem vecākiem par 6 mēnešiem, jo mazie zīdaiņi var nosmakties;
- Pārliecinieties, vai bērnam ir komforts, pārbaudot, vai kleita nav sāpīga, ja vāciņi nav pārspīlēti vai ja bērna istabā tas nav pārāk auksts vai pārāk karsts;
- Izvairieties no trokšņa, kad bērns guļ, lai viņš viņu neuzmodina.
Lai gan šie padomi ir ļoti noderīgi un var palīdzēt daudziem vecākiem, daži bērni naktī nevar gulēt bez redzama iemesla, bet parasti līdz 3 gadu vecumam šī situācija ir atrisināta
