Lai sauļoties ātrāk, vajadzētu sauļoties ar sauļošanās līdzekli, kas piemērots ādas tipam, padarīt diētu, kas bagāts ar beta karotīnu, un ikdienā mitrina ādu. Šie piesardzības pasākumi jāuzsāk pirms sauļošanās un uzturēšanas laikā, kad jūs pakļauti saulei.
Bez tam, ir iespējams arī ātri iedegties, izmantojot mākslīgas metodes, piemēram, nokļūstot pašaizmantojošam krēmam vai, piemēram, miecējot ar strūklu.
Padomi ātrai sauļošanai
Lai iegūtu ātru un dabisku iedegumu, ir jāievēro šādi padomi:
1. Ēciet uzturā bagātu beta karotīnu
Pārtika lielā mērā ietekmē iedegumu, jo tā veicina melanīna ražošanu, kas piešķir krāsu ādai. Tādā veidā var:
- Ņemiet sulu ar 3 burkāniem un 1 apelsīnu katru dienu, apmēram 3 nedēļas pirms saules iedarbības. Uzziniet, kā sagatavot burkānu sula, lai brūnotu ādu;
- Vismaz 7 dienas pirms pirmās saules iedarbības patērē 2 vai 3 reizes dienā pārtikas produktus, kas ir bagāti ar beta-karotīnu, piemēram, aprikozi vai mango. Uzziniet pārtikas produktus, kas ir bagāti ar beta karotīnu;
- Ēd 3 reizes nedēļā antioksidantu pārtiku, kas ir bagāta ar likopēnu, piemēram, tomātu, zemeņu un pitanga, kas pasargā ādu no novecošanas;
Turklāt ikdienas lietošana pārtikai ar C vitamīnu, ar acerola, citronu un apelsīnu, palīdz cīnīties ar brīviem radikāļiem, kas ir atbildīgi par ādas novecošanu, kas palīdz saglabāt ādu skaistu.
2. Attīriet ādu
Ķermeņa ādas lobīšana 3 dienas pirms sauļošanās palīdz noņemt mirstīgās šūnas, noņem traipus un stimulē asinsriti, sagatavo ķermeni, lai iegūtu vienveidīgāku un ilgstošu iedegumu. Uzziniet, kā padarīt mājās gatavotu tīrīšanas līdzekli.
Pēc sauļošanās jūs varat atdarināt vienu reizi nedēļā, lai saglabātu ādu maigu un iedegumu.
3. Sauļošanās ar sauļošanās līdzekli
Lai sauļoties drošāk, ir svarīgi sauļoties līdz pulksten 10:00 un pēc pulksten 16:00, piemērojot ādas tipam piemērotu sauļošanās līdzekli, lai aizsargātu to no saules stariem, kas ir kaitīgi ādai.
Protektora lietošana neaizkavē miecēšanu un, gluži pretēji, to pagarina. Šos produktus vajadzētu lietot 20 līdz 30 minūtes pirms saules iedarbības, un to vajadzētu atjaunot ik pēc 2 vai 3 stundām, īpaši, ja persona aizplūst vai nonāk ūdenī. Uzziniet, kā noķert sauli bez riska.
4. Mitrina ādu
Lai sauļošanās parādās ātrāk, pēc vannas ir jālieto mitrinošs līdzeklis dienās, kad sauļoties. Ādas mitrināšana ļauj nenotikt pīlinga, un uz ādas nav redzamas nekādas plankumi.
5. Izmantojiet pašaizsarīšanas krēmu
Lai ātri uzmundrinātu, ikdienā var pievadīt ķermeni ar pašaizsarglojošo krēmu vai veikt strūklas bronzas caur strūklas izsmidzināšanu.
Šo produktu izmantošana palīdz saglabāt ādu zeltainu un hidratētu, neņemot vērā riskus, ko rada saules iedarbība, piemēram, piemēram, ādas vēzis. Uzziniet, kā uzklāt pašattīrošu ādu bez krāsas.
Ko jūs nedrīkstat darīt, lai iedegtos ātrāk
Smidzināt koka kolu, citronu vai eļļu, piemēram, sauļoties, nepalīdz ātri sauļoties, tikai sadedzina ādu un apdraud cilvēka veselību.
Sastāvdaļas, kas ir daļa no koka kolas, citronskābes, citronskābes vai eļļas sastāva, sadedzina ādu, sniedzot nepatiesu priekšstatu par vairāk iedegumu, bet neveicina melanīna veidošanos, kas ir dabiskais ādas pigments.
Noskatīties video, lai uzzinātu, kā sagatavot gardu sulu, kas palīdz iedegties ātrāk
Kā padarīt pašmāju pašizgāzēju
Vēl viens vienkāršs veids, kā dabūt iedegumu, neuzsūcot sevi saulei, ir ieturēt mājās izveidojamu iedeguma šampūnu, kas sagatavots ar melno tēju. Āda kļūs tumšāka, nodrošinot miecēšanas pludmali.
Sastāvs:
- 250 ml ūdens
- 2 ēdamkarotes melnās tējas
Sagatavošanas metode:
Ievietojiet ūdeni uz vāra, pievienojiet melno tēju un vāriet vēl 15 minūtes. Izgaismojiet uguni un ļaujiet tai sēdēt 5 minūtes. Celma un ievieto tēju stikla traukā ar vāku un ļaujiet nostāvēt 2 dienas.
Ar kokvilnas disku palīdzību samitriniet ādu ar mazu tēju un ļaujiet tai dabiski izžūt.
