Hibiska kapsulas jālieto 1 līdz 2 reizes dienā, lai nodrošinātu vislabākos rezultātus svara zudumā. Hibiska zāļu daļa ir žāvēts zieds, ko var izlietot tējas vai kapsulu veidā, un to var iegādāties dabīgo produktu veikalos, aptiekās un dažos lielveikalos. Ja vēlaties, uzziniet, kā padarīt hibiska tēju.
Tomēr labākais augu izmantošanas veids ir kapsulas, jo tas nodrošina precīzu augu devu, tādējādi atvieglojot ārstēšanas pielāgošanu. Kaut arī toksiskā deva ir ļoti augsta un tādēļ šī papildinājuma izmantošanas risks ir zems, vienmēr ieteicams konsultēties ar zālēm, pirms hibiska lietošana svara zudumam.
Šīs auga zinātniskais nosaukums ir Hibiscus sabdariffa, kas pazīstams ar nosaukumu hibiscus, caruru-skābais, etiķis vai violeta okra. Papildus palīdzēt svara zudumam tas tiek plaši izmantots arī augsta asinsspiediena, holesterīna, aknu slimības, diabēta ārstēšanai un priekšlaicīgas novecošanas profilaksei.
Kā lietot hibiskus kapsulas
Saskaņā ar vairākiem pētījumiem, ideālā hibiskoka deva ir 500-1000 mg dienā, atkarībā no savienojumu koncentrācijas, it īpaši antociānu, ekstraktā. Tāpēc ieteicams ņemt:
- 1% Hibiscus : 1000 mg vai 2 reizes 500 mg dienā;
- Hibiscus 2% : 500 mg dienā.
Tomēr vienmēr ir ieteicams konsultēties ar zālēm vai izlasīt norādījumus uz hibisko kapsulu iepakojuma.
Kapsulas cena
Hibisco cena kapsulās svārstās no $ 30, 00 līdz $ 63, 00 atkarībā no reģiona un tablešu daudzuma.
Kāpēc Hibiskus palīdz zaudēt svaru
Hibiskam ir vairākas sastāvdaļas, kas palīdz zaudēt svaru, piemēram, antocianīnus, fenolus un flavonoīdus. Šīs sastāvdaļas palīdz regulēt lipīdu metabolismā iesaistītos gēnus, kā arī novērš adipocītu hipertrofiju, samazinot tauku šūnu izmēru.
Papildus tam, lai palīdzētu jums zaudēt svaru, hibiskus arī palīdz samazināt triglicerīdu un holesterīna līmeni asinīs. Tas ir arī ļoti bagāts ar antioksidantiem, un tādēļ tas cīnās ar brīviem radikāļiem, izvairoties no priekšlaicīgas šūnu novecošanās.
Iespējamās blakusparādības
Hibiska kapsulas var izraisīt sliktu dūšu, zarnu nespēku un caureju, īpaši, ja lietojat lielākas devas nekā norādīts. Lai nodrošinātu drošību hibiska lietošanas laikā, vajadzētu izvairīties no vairāk nekā 2 g hibisko kapsulu lietošanas dienā.
Kontrindikācijas
Hibiska kapsulas ir kontrindicētas cilvēkiem ar sirds slimībām, zemu asinsspiedienu, grūtniecēm vai barojošām sievietēm.
