Ir zinātniski pierādīts, ka cukura pārpalikums pārtikas vecumā . Tas ir tāpēc, ka, cita starpā, cukurs izraisa kolagēnu, kas ir svarīga viela, kas uztur ādu stingru, nepareizi savieno, izraisot grumbu veidošanos.
Ieteikums samazināt cukura patēriņu ietver papildus kafijai vai tējai mazāk cukura. Samazini bezalkoholisko dzērienu un citu rūpnieciski ražotu dzērienu patēriņu, jo to sastāvā ir augsts cukura daudzums. Turklāt cukurs ir kaitīgs veselībai un paātrina ādas sagging.
Svarīgi ir apvienot sabalansētu uzturu ar mazāk apstrādātiem ogļhidrātiem, ko vienmēr papildina pārtikas produkti, piemēram, augļi vai dārzeņi, kuri organismam nodrošina enerģiju, vitamīni, kas samazina cukura oksidējošo efektu, tādējādi samazinot šūnu novecošanas ātrumu.
