Melatonīna papildinājums ir sintētiskais hormons, kas uzlabo miega kvalitāti, veicinot dziļāku un mierīgu miegu.
Lai gan melatonīns nav reģistrēts Anvisa, to jau daudzus gadus tirgo vairākās valstīs, piemēram, Amerikas Savienotajās Valstīs, Portugālē, Spānijā un Itālijā.
Indikācijas
Ārstējiet bezmiegs, uzlabojiet miega kvalitāti, apkarojiet reakcijas reakcijas simptomus un apkarojiet priekšlaicīgu novecošanu.
Kā lietot melatonīnu
Ņemiet 1 melatonīna kapsulu 30 minūtes pirms gulētiešanas. Melatonīns neizraisa miegu, bet uzlabo tā kvalitāti.
Deva svārstās no 1 līdz 5 mg atkarībā no indivīda vajadzības. Ārstēšanu parasti sāk ar mazām devām un palielina nepieciešamības gadījumā. Gados vecākiem cilvēkiem var būt nepieciešamas lielākas devas, un melatonīns var būt arī 20 mg kapsulās. Tomēr šo papildinājumu vajadzētu lietot tikai medicīniskā uzraudzībā.
Cenu diapazons
Melatonīna papildinājums Brazīlijā netiek tirgots reģistrācijas trūkuma dēļ Anvisa, bet katrs iepakojums ar 180 kapsulām pa 1 mg melatonīna ir līdzvērtīgs 120 reai.
Blakusparādības
Lietojot pārmērīgās devās, var rasties galvassāpes, slikta dūša un savārgums.
Kontrindikācijas
Bērni līdz 12 gadu vecumam grūtniecības un zīdīšanas laikā sakarā ar zinātnisko pierādījumu trūkumu par šī papildinājuma nekaitīgumu šajos posmos.
