Parasti gūžas sāpes nav nopietni simptomi, un tos var ārstēt mājās, izmantojot gūžas un atpūtas zonu, izmantojot karstā ūdens maisus, piemēram, triecieniem vai kāpšanas pa kāpnēm. Skatiet, kā jāievieto siltums: Kad ir nepieciešams izmantot karstu vai aukstu spiedienu.
Tomēr, ja gūžas sāpes ir smagas, pastāvīgas, ilgst vairāk nekā 15 dienas un nepalielinās ar atpūtu un ar pretsāpju līdzekļiem, tādiem kā Dipirone, vai, šķiet, pasliktinās, ieteicams konsultēties ar ortopēdistu, jo tas var būt problēmas pazīme piemēram, artrīts, osteoartrīts vai bursīts, piemēram.
Galvenie gūžas sāpju cēloņi
Hip sāpes var izraisīt:
1. Sejas nerva saspiešana
Šajā gadījumā sāpes ir gūžā, it īpaši aizmugurē, no muca, un izstaro uz kāju un var būt dedzinoša sajūta vai apgrūtināta kustība.
Kas jādara: ja Jums ir aizdomas, ka jums vajadzētu doties pie ārsta, lai veiktu testus, lai pierādītu, ka ir kāda nervu saistība, ieteicams lietot pretsāpju līdzekļus un pretiekaisuma līdzekļus, atkarībā no sāpju smaguma pakāpes un fizioterapijas sākuma. Piemēram, jums vajadzētu atpūsties un izvairīties no tādām treniņu darbībām kā, piemēram, braukšana, teniss vai futbols. Uzziniet vairāk par asitozes ārstēšanu.
2. Bursīts gūžā
Gurnu bursīta gadījumā sāpes ir dziļi, ietekmē locītavas vidusdaļu un izstaro no augšstilba sānu daļas, visbiežāk norādītā pārbaude ir magnētiskā rezonanse
Ko darīt: dodieties pie ārsta, lai veiktu testus, kas var pierādīt stāvokli un uzsākt ārstēšanu, ko var veikt ar karsto kompresi, lietot dipironu un citus pretiekaisuma līdzekļus, pagarināt fēcija lata tenzora muskuļus, kas atrodas augšstilba pusē, tuvu ceļam, un ir svarīgi arī zaudēt svaru.
3. Artrīts vai artrīts
Cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, gūžas sāpes parasti ir artrīta, osteoporozes vai pat osteoporozes pazīmes, kas palielina sāpes, staigājot, sēžot vai veicot citas darbības, kas mobilizē gūžas locītavu.
Kā rīkoties: jākonsultējas ar ortopēdistu, lai uzsāktu ārstēšanu ar pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, diklofenaku vai ibuprofēnu, un veic fizioterapijas sesijas, lai mazinātu locītavu iekaisumu. Lūk, kā ārstēt gūžas artrozi.
4. Reimatisms
Ja persona ir vecāka par 50 gadiem, šīs sāpes var izraisīt artrīts, reimatisms vai artrīts, ko izraisa iekaisums un gūžas locītavas progresējošs nodilums.
Ko darīt? Lai sāktu ārstēšanu ar pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, diklofenaku vai ibuprofēnu, jākonsultējas ar ortopēdistu. Gaidot konsultāciju, jūs varat 15 minūtes uzlikt siltu kompresu gūžam un nodot pretiekaisuma ziedi.
5. Tendonīts
Tendinīts parasti izraisa sāpes gūžas locītavā, kas pasliktinās, veicot vingrinājumus, ejot vai skriet, sāpes var būt svara formā, kas norāda uz muskuļu traumas vai tendonītu, īpaši pēc sporta zāles, piemēram.
Kā rīkoties: vismaz 3 dienas ievietojiet siltu kompresi uz gūžas 15 minūtes 2-3 reizes dienā un lietojiet pretiekaisuma ziedi, piemēram, Cataflam vai Traumeel. Pārbaudiet citus padomus par: Tendinīts gūžā.
6. Gūžas locītavas lūzums
Kad sāpes ir ļoti intensīva un neērti staigāt, un cilvēkiem ir grūti sēdēt vai piecelties, var būt aizdomas par lūzumu, it īpaši, ja runa ir par gados vecākiem cilvēkiem, vai ja sāpes rodas pēc nelaimes gadījuma, iesaistot automašīnu vai motociklu.
Ko darīt: nelaimes gadījumā nekavējoties zvaniet uz SAMU, zvanot 192, jo ārstēšana tiek veikta ar operāciju. Gados vecākiem cilvēkiem ir ieteicams pēc iespējas ātrāk arī meklēt medicīnisko palīdzību. Uzziniet vairāk par to, kā identificēt un kādus ārstēšanas veidus var izdarīt šeit.
Kad gūžas sāpes aizkavējas vai ir ļoti intensīva, indivīdam jākonsultējas ar ortopēdistu, lai noteiktu cēloni un uzsāktu atbilstošu ārstēšanu, kas var ietvert medikamentus, izmaiņas ēšanas ieradumos vai pat ķirurģiju. Uzziniet vairāk par operācijām: Hip artroplastika.
7. Sāpes grūtniecības laikā
Gūžas sāpes grūtniecības laikā skar apmēram pusi grūtnieču, un tas ir saistīts ar relaksīna iedarbību uz kauliem un locītavām. Tādā veidā gūžas locītava kļūst brīvāka un rada lielāku diskomfortu, īpaši, ja grūtniece dienas laikā izmanto nepilnu stāju.
Kā rīkoties: lai samazinātu gūžas sāpes grūtniecības laikā, sieviete var izmantot gūžas locītavas, kas palīdz samazināt locītavu kustību un uzlabot labsajūtu.
Kā redzēt nākamajā videoklipā, kā atvieglot sāpes ar dabīgiem pretsāpju līdzekļiem:
Brīdinājuma zīmes, lai dotos pie ārsta
Ir ieteicams doties pie ārsta vai meklēt ortopēds, ja gūžas sāpes ir ļoti spēcīgas, parādās pēkšņi, tādēļ nav iespējams veikt kustības, piemēram, staigāt un sēžot vai pazūd vairāk par 1 mēnesi.
