Trīsdaļu sajūta ķermenī parasti rodas sakarā ar kompresiju reģiona nervā skābekļa trūkuma vai nervu vai centrālo nervu sistēmu problēmu dēļ.
Parasti šis simptoms ir īslaicīgs un uzlabojas ar ekstremitāšu kustību vai vietējām masāžām, kas uzlabo asinsriti. Tomēr tas var arī norādīt uz problēmām, piemēram, sliktu apriti, insultu, diskomfortu un cukura diabētu, un tādējādi, ja tas dažu minūšu laikā nezudīs, jums jākonsultējas ar ārstu vai jādodas uz slimnīcu, lai noteiktu pareizo cēloni un sāciet vispiemērotāko ārstēšanu.
Skatiet dabiskās iespējas tirpšanas ārstēšanai.
1. Slikta ķermeņa novietošana
Sēdē, guloši vai stāvot tajā pašā stāvoklī uz ilgu laiku, īpaši ar šķērsotajām kājām vai ar ķermeņa svaru, vietējā nerva apgrozībā un saspiešanas rezultātā rodas sāpes. Skatiet sliktas aprites simptomus.
Ko darīt: vienmēr vajadzētu mēģināt pārvietot ķermeni un stiept vismaz vienu reizi stundā, lai stimulētu asinsriti. Darba laikā vai ilgā plaknē braucieni ir svarīgi veikt vismaz nelielas pastaigas vismaz reizi 2 stundās, piepeldoties doties uz vannas istabu, dzerot ūdeni vai dzerot tasi kafijas.
2. Hernijas disks
Stundes locītavas nodiluma dēļ saspiešana notiek nervā, kas virzās no mugurkaula uz sēžamvietām un kājām, izraisot mugurkaula sāpes un nejutīgumu, kas var izstarot uz kājām un kājām.
Kas jādara: trūce ir jāārstē, lai novērstu šīs slimības simptomu rašanos. Ir iespējams lietot tādas zāles kā pretiekaisuma līdzekļi, muskuļu relaksanti un pretsāpju līdzekļi. Skatīt visu par Herniated disku ārstēšanu.
3. Diabēts
Cukura diabēts izraisa sliktu asinsriti, it īpaši ķermeņa ekstremitātēs, piemēram, rokās un kājās, un nejutīgums šajā gadījumā var arī liecināt par brūču vai čūlu veidošanos skartajā reģionā. Pārbaudiet, kā noteikt agrīnos diabēta simptomus.
Ko darīt: kontrolēt glikozes līmeni asinīs ir labākais veids, kā padarīt asinis cieti un pareizi barot visus ķermeņa reģionus. Turklāt, vismaz 30 minūtes ilgu dienu kājām palīdz uzlabot asinsriti un samazināt glikozes līmeni asinīs.
4. Karpālā kanāla sindroms
Tā ir slimība, kas izraisa nerva kompresiju, kas iet caur rokas, izraisot nejutību un adatu sajūtu rokā un pirkstos, it īpaši naktī.
Ko darīt: izmantojiet plaukstas locītavas, lai nomainītu plaukstas locītavu, īpaši gulēt, stiept rokas vai lietot pretiekaisuma līdzekļus vai kortikosteroīdus. Tomēr smagākos gadījumos var būt nepieciešama arī fizioterapija vai pat operācija. Skatīt sīkāku informāciju par karpālā kanāla sindroma ārstēšanu.
5. Insults un sirdslēkme
Insults izraisa muskuļu vājuma pazīmes vienā ķermeņa pusē, kas parasti ir saistīta ar tirpšanu, grūtībām runāt un reiboni, savukārt infarkta gadījumā citi simptomi ir krūšu kurvī, rokas vai muguras sāpes, nespēks un slikta dūša.
Kā rīkoties: šo simptomu klātbūtnē jums jāmeklē pirmā palīdzība, lai pacients pēc iespējas ātrāk tiktu uzraudzīts un izvairītos no nopietnām šo problēmu izraisītām sekām.
6. B12 vitamīna, kalcija, kālija vai nātrija trūkums
Jebkuras šīs barības vielas trūkums organismā var izraisīt asinsrites problēmas, anēmiju un nervu impulsu pārraides grūtības, kas var izraisīt nejutīgumu. Skatiet pazīmes, kas norāda uz B12 vitamīna trūkumu organismā.
Ko darīt: Jums vajadzētu būt daudzveidīgu uzturu, ēdot vismaz 2 glāzes piena vai jogurta, 3 augļu gabalus un dārzeņus un dārzeņus galvenajās ēdienreizēs.
7. Nervu sistēmas traucējumi
Slimības, kas ietekmē nervu sistēmu, piemēram, multiplā skleroze, izraisa atkārtotas tirpšanas simptomus, kas vienā laikā rodas vienā ķermeņa daļā, kā arī rodas sāpes acī, redzes zudums, reibonis un trīce.
Ko darīt: Jums jāredz ārsts, lai identificētu problēmas cēloni un sāktu atbilstošu ārstēšanu. Multiplās sklerozes gadījumā Jums jālieto steroīdi, muskuļu relaksanti un citi medikamenti saskaņā ar medicīnisko norādījumu, kā arī fizioterapiju. Skatīt sīkāku informāciju šeit.
8. Trauksme un stresa
Pieskaroties no pārmērīgas trauksmes vai stresa var ietekmēt rokas, roku un mēles, un panikas sindromā šo simptomu parasti papildina aukstā sviedri, sirdsdarbības sirdsklauves un sāpes krūtīs vai vēderā.
Ko darīt: šādos gadījumos meklēt klusu vietu, dziļi elpot vairākas reizes, koncentrējoties, lai regulētu elpošanu un uzlabotu asinsriti. Turklāt, veicot darbības, piemēram, jogas un pilates, palīdz mazināt stresu un trauksmi. Skatīt citus padomus, kā kontrolēt trauksmi.
9. Guillain-Barré sindroms
Guillain-Barré sindromā, kas parasti notiek pēc gripas, denges vai Zika, nejutīgums parasti sākas kājās un iet uz augšu, lai sasniegtu stumbru un rokas, papildus tam, ka to papildina kāju vājums un sāpes, kas attīstās, līdz tā sasniedz visu ķermeni un atstāj pacientu paralizēta. Uzziniet, kam ir vislielākais risks saslimt ar šo sindromu.
Kā rīkoties: ja rodas aizdomas par Guillain-barré, jums vajadzētu meklēt pirmo palīdzību, jo slimība var sasniegt plaušas un novērst elpošanu, un ārstēšana ir nepieciešama slimnīcā.
10. Dažu zāļu lietošana
Dažas zāles var izraisīt tirpšanu kā vienu no blakusparādībām, piemēram, ķīmijterapijas līdzekli, AIDS vai antibiotiku metronidazolu.
Ko darīt: Jums jāapspriežas ar ārstu, lai uzzinātu, vai varat mainīt zāles vai saņemt padomu, kā rīkoties, lai mazinātu zāļu blakusparādības.
11. Pāriešana no alkoholiskajiem dzērieniem
Nepārtraukta norīšana un lielā alkohola daudzumā var izraisīt nervu bojājumus ķermeņa ekstremitātēs, izraisot tirpšanu un krampjus, īpaši rokās un kājās.
Ko darīt: lai mazinātu simptomus, jums jāpārtrauc alkohola lietošana un jāpieprasa medicīniska palīdzība, lai pārbaudītu citas slimības, ko izraisa pārlieku liels alkohola daudzums organismā, piemēram, aknu darbības traucējumi un žultsakmeņi.
12. Dzīvnieku kodumi
Dažu dzīvnieku, piemēram, suņu, kaķu, čūsku vai zirnekļu, nokošana vai žņaudzēšana var izraisīt tirpšanu uz vietas. Tomēr ir jāapzinās citu simptomu, piemēram, drudzis, dedzināšana, pietūkums, trīce un pūtītes, parādīšanās vietā, jo tie var liecināt par infekcijas vai tādu slimību kā trakumsērgu klātbūtni.
Ko darīt: mēģiniet identificēt dzīvnieku, kas izraisījis ievainojumus, izskalo zonu un meklējiet ārstu indīgas dzīvnieku gadījumā, suns ar trakumsērgas simptomiem vai kāda no iepriekš minētajiem simptomiem.
Lai atvieglotu tirpšanu, skatiet: Dabiska ārstēšana par sliktu apriti
