Lai pareizi ejiet ar niedru, vajadzētu novietot to uz ievainotās kājas pretējā pusē, jo, novietojot cukurniedru vienā un tajā pašā vaļējās kājas pusē, indivīds uzliek ķermeņa svaru uz cīpsla virspuses, kas ir nepareizs.
Kārba ir papildu atbalsts, kas uzlabo līdzsvaru, izvairoties no kritiena, bet ir svarīgi, lai tas tiktu pareizi izmantots, lai neradītu sāpes plaukstā vai plecu daļā.
Būtiski ir pareizi lietot cukurniedru:
- Nagu augstuma noregulēšana : nelaimes augšējai daļai jābūt tādā pašā augstumā kā pacienta rokas, kad viņa roka ir izstiepta;
- Izmantojiet ķēdes vadu ap plaukstu, lai spieķis nesasniegtu grīdu, ja jums vajadzēs abas rokas;
- Novietojiet niedru pie ķermeņa, lai tā netiktu pārlidota;
- Nebrauciet uz mitras grīdas un izvairieties no paklāja;
- Esi uzmanīgs, ieejot liftu un izmantojot kāpnes, lai izvairītos no kritieniem. Mierinājums un līdzsvars šajā laikā ir būtiski svarīgi, taču, ja jūs nokristat, jums vajadzētu lūgt palīdzību, lai uzceltu un virzītu uz priekšu, taču sāpju gadījumā ir svarīgi konsultēties ar ortopēdistu. Lūk, kā atvieglot sāpju krišanu: 5 padomi, lai atbrīvotu no ceļa sāpēm.
Kam vajadzētu lietot cukurniedru
Dekorēšanas lietošana ir ieteicama visiem, kam nepieciešams stāvēt vai staigāt vairāk.
Labs tests, lai uzzinātu, vai personai ir jāizmanto kājāmgājējs, lai pārbaudītu, cik ilgi viņš var staigāt pa 10 metriem. Ideāls ir staigāt pa 10 metriem 10 sekundēs vai mazāk. Ja pacientei nepieciešams vairāk laika, ieteicams lietot cukurniedru, lai nodrošinātu lielāku līdzsvaru.
Vislabākie spieķi ir tie, kuriem ir gumijoti galiņi, kas ļauj regulēt augstumu. Parasti alumīnija niedrēm ir "mazi caurumi", lai pielāgotu augstumu, bet koka spieķi var samazināt pēc izmēra.
Skatīt arī:
- Kā novērst gados vecāku cilvēku krišanos
- Stiepjas vingrinājumi senioriem
