Hemoroīdi ir paplašinātas vēnas pēdējā zarnas rajonā, kas parasti izplūst, izraisot sāpes un diskomfortu, it īpaši, ja evakuē un sēž.
Lielākā daļa hemoroīdi parasti iziet ar mājas pasākumiem, piemēram, vannām, tomēr var būt nepieciešami arī pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai naproksēns, piemēram, lai palīdzētu mazināt sāpes un iekaisumu.
Tādā veidā 7 mājās gatavoti padomi, kā rīkoties ar hemoroīdiem un palīdz mazināt simptomus, ir šādi:
1. Dzert 8-10 glāzes ūdens dienā
Keeping ķermeņa labi hidratēts ir viens no vienkāršākajiem veidiem, lai atvieglotu sāpes, ko izraisa hemoroīdi. Tas ir tāpēc, ka, kad tas ir labi hidratēts, ķermenim ir lielāka spēja dziedēt un izkārnījumam nav pārāk grūti, neradot kairinājumu, iet cauri hemoroīdiem.
Lai nodrošinātu pareizu mitrināšanu, jums vajadzētu dzert vismaz 1, 5 litrus ūdens dienā, vai, piemēram, 8 vai 10 glāzes ekvivalents dienā.
2. Ēciet augstu šķiedrvielu diētu
Tāpat kā ūdens, šķiedras arī ir ļoti svarīgas hemoroīdiem, jo tie palīdz padarīt izkārnījumu mīkstāku, jo tās ir šķiedras, kas var turēt ūdeni.
Tādējādi, papildus palīdzot mazināt sāpes hemoroīda krīzes laikā, šķiedras arī palīdz novērst jaunu hemoroīdu parādīšanos, jo tās cīnās pret aizcietējumiem. Daži no vairāk šķiedrvielu saturošiem pārtikas produktiem, piemēram, ir auzas, plūmes, flaxseed vai pupiņas.
Pārbaudiet pilnīgāku šķiedru pārtikas produktu sarakstu.
3. Sēdvietu peldvieta
Sēdēšanas vannas ir dabiska ārstēšana, kas plaši tiek izmantota, lai mazinātu hemoroīda sāpes un diskomfortu, jo tie palielina asinsrites veidošanos uz vietas, paātrina dziedināšanu un mazina kairinājumu.
Lai sēdekļa vannu pāris collas siltu ūdeni, aptuveni 37 ° C, vajadzētu ievietot baseinā un pēc tam sēdēt iekšpusē, lai hemoroīdi būtu pilnībā iegremdēti ūdenī.
Skatiet arī to, ko augi var pievienot sēdekļa vannai, lai nodrošinātu ātrāku atveseļošanos.
4. Izvairieties no tualetes papīra izmantošanas
Kaut arī tualetes papīrs ir ļoti praktisks un vienkāršs veids, kā pēc vannas istabas izmantošanas tīrīt sēžamvietu, tam ir ļoti nevienmērīga virsma un tādējādi var izraisīt hemoroīda kairinājumu, padarot sāpes sliktākas.
Tātad, ideāls ir veikt tīrīšanu ar mitriem audiem vai pēc tam mazgāt anālo atveres zonu vannā pēc defekācijas, izvairoties no ziepju lietošanas.
5. Uzklājiet ledus iepakojumus
Vannas siltums ir lielisks veids, kā atvieglot sāpes un veicināt dzīšanu, tomēr, ja tai ir ļoti liela pietūkuma anus reģions, vislabāk ir lietot dažas kompreses, kas iemērc ledus ūdenī 5 līdz 10 minūtes, izvairoties no lietojiet ledus tieši uz ādas.
Lūk, kā pareizi sagatavot aukstās kompreses.
6. Pārsniedz burvju lazdu ziedes
Ārējiem hemoroīdiem, burvju lazda ziedi ir lieliska izvēle, jo tie mazina kairinājumu un arī stimulē dziedināšanu. Daži ziedes piemēri ar šo augu ir, piemēram, Hemovirtus vai Proctosan. Ziedes jālieto 2 līdz 3 reizes dienā, vēlams pēc vannas.
Uzziniet, kādas citas ziedes var lietot un kā padarīt mājās gatavotu zilganu ziedi.
7. Esi uzmanīgs, sēdēdams
Vienkārti ikdienas ieradumi, piemēram, sēde, var radīt daudz sāpju, ja jums ir hemoroīdi, jo paaugstināts spiediens anālo atveri palēnina asinsriti asinīs. Tādējādi, lai sēdēt ērtāk, piemēram, var izmantot speciālu spilvenu hemoroīdiem ar caurumu centrā.
