Flossēšana ir ļoti svarīga, lai noņemtu pārtikas atliekas un plāksnītes, kur birste nesasniedz viegli, piemēram, starp zobiem un smaganu, novēršot tādas slimības kā gingivīts un dobumus.
Šis ieradums jālieto katru dienu vismaz 1 vai 2 reizes dienā, taču ideāls būtu pēc visu galveno ēdienu došanās. Turklāt lietošanas laiks var mainīties arī pirms vai pēc skūšanās, jo, ja vītne ir pareizi vītņota, rezultāts vienmēr būs labvēlīgs mutes veselībai.
Lai pareizi izstieptu diegs, tiek virzīti šādi soļi:
1. Aptiniet galus ap vidējiem pirkstiem, atdalot apmēram 40 cm stīgas;
2. Ievietojiet diegu starp zobiem, izmantojot rādītāju pirkstu balsi un īkšķi, kā parādīts attēlā:
3. Pavediet stīgu katram zobam, piespiežot to C formas kustībā, kā parādīts zemāk. Jums vajadzētu nospiest no vienas puses un pēc tam otru, un atkārtojiet procesu 2 reizes katrā pusē uz visiem zobiem.
4. Vienmērīgi izvelciet vadu zoba pamatnē, kas ir svarīgi, lai noņemtu pie zobiem, kas iefiltrēti starp zobu un smaganu;
5. Noņemiet stiepli, turpinot kustību, lai pārnestu pārējos netīrumus;
6. Ievērojiet, ka jāizmanto jauna stiepļu daļa katram tīrāmam reģionam, lai neviena no baktērijām un plāksnīšu šķiedrām nenokļūtu no viena zoba uz otru.
Nelietojiet pārāk daudz spēka, lai ievietotu vadu, lai tas nesabojātu. Turklāt, ja smaganām bieži ir pietūkums vai asiņošana, tas var būt dzimumtieksmes pazīme, tādēļ ir svarīgi turpināt mutes higiēnu ar dziju, suku un skalošanu un ieplānot tikšanos ar zobārstu.
Zobu diegu veidi
Galvenie zobu diegs veidi, kas tiek pārdoti aptiekās vai lielveikalos, ir:
- Daudzšķiedru dzija : tā ir tradicionālā dzija, un, piemēram, ir vairākas versijas ar garšu.
- Vienkāršais pavedienu dzija : Šķīdinātājs un plākšņains, ar lielāku izturību, tas novērš to, ka to var sabojāt vai izbalināt izmantošanas laikā, un tas ir vislabāk piemērots cilvēkiem ar lielākiem zobiem, kuriem ir grūtāk izmantot pavedienu.
- Super diegs stieple : tas ir stieple, kas ir stingrāku un elastīgāku daļu, biezāka un spongy vienu un pēdējais ar normālu dziju. Tas pielāgojas zobu atvēršanai un ir paredzēts tiem, kuriem ir lielākas vietas starp zobiem vai cilvēkiem, kas izmanto ortodontisko ierīci un tiltus.
Katrs cilvēks vislabāk var pielāgoties viena veida zobu diegiem, tādēļ neviens nav ieteicams nekā otrs. Piemēram, ir vairāki zīmoli, kas ražo zobu diegs, piemēram, Colgate, Oral B, Sanifill vai Sensodyne, un cena mainās no $ R $ 5, 00 līdz $ 20, 00 atkarībā no katra veida un atrašanās vietas. pārdod
Kā diegs ar ortodontisko ierīci
Ja jūs lietojat ortodontisko aparātu, jums vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem, lai notīrītu muti, jo ierīce saglabā daudz pārtikas, tāpēc jums vajadzētu būt arī diegs divreiz dienā.
Lai diegs, vispirms izvelciet diegu caur priekšgala iekšpusi, savienojot skavas, kā parādīts zemāk, lai turiet vadu abām rokām, savelciet galus ar pirkstiem un veic visu procedūru, kas paskaidrota pakāpeniski, atkārtojot katra zoba procesu.
Tā kā diegs ir mīksts, lai atvieglotu pavediena aizraušanu aiz ierīces, ir Passa Fio, kas ir cietāks tips, kas izgatavots no silikona, kas palīdz virzīt diegs vēlamajā reģionā. Šī ir vienīgā stiepļu vada funkcija, jo tad tīrīšana starp zobiem parasti tiek veikta ar zobu diegiem.
Super zobu stieple arī atvieglo zobu tīrīšanu, jo stiprāks kātiņš palīdz praktiskāk pārvietoties ierīces priekšgala virzienā un pēc tam parasti tīrot ar sūkli vai plānākām daļām.
Citi padomi par tīru, veselīgu smaidu
Papildus ikdienas šuvēm, lai jūsu mute būtu tīra, bez slimībām un plankumiem, ir svarīgi sekot dažiem padomiem, piemēram:
- Zobus notīriet ar mīkstu bristētu suku vismaz 2 reizes dienā un vienmēr pirms gulēšanas. Arī pārbaudiet, kā labāk zobu suku;
- Notīriet mēli pēc skalošanas, izmantojot suku vai mēles tīrīšanas līdzekli, lai notīrītu piemaisījumus no iekšpuses uz galu;
- Konsultējieties ar savu zobārstu ik pēc 6 mēnešiem vai 1 gadu, lai veiktu rūpīgu tīrīšanas un mutes dobuma veselības novērtējumu;
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar cukuru, jo tie stimulē dobumu veidošanos.
Ir arī svarīgi atcerēties, ka tiem, kas valkā protēzes vai protēzes, vajadzētu būt uzmanīgiem, ka tie katru dienu tīru un notīra, un turklāt tiem jābūt labi pielāgotiem mutē, lai novērstu plāksnīšu veidošanos un brūču veidošanos.
