Lielisks mājas līdzeklis zarnu regulēšanai ir papaijas sula ar plūmi, jo tā ir bagāta ar šķiedrām, kas palielina fekāliju kūku un stimulē zarnu kustību.
Sastāvdaļas
- 5 plūmes
- 1 papaija
- 1 apelsīns
- 2 ēdamkarotes linšķiedras
- 100 ml ūdens
Sagatavošanas veids
Ielieciet plūmes 8 stundu laikā katlā ar 100 ml ūdens un pēc tam uzņemiet visas maisītājā esošās sastāvdaļas. Dzert vismaz 2 glāzes katru dienu, lai iegūtu paredzēto efektu.
Citi padomi, kas var būt noderīgi cilvēkiem, kas cieš no aizcietējumiem, katru dienu dzer aptuveni 2 litrus ūdens un ēdieni ar augstu šķiedrvielu daudzumu ēdienreizes laikā kļūst par paradumu.
Noderīga saikne:
- Zāles notvertas
