Atmiņas līdzekļi palīdz palielināt koncentrāciju, pamatotību un cīnīties pret fizisko un garīgo noplicināšanos, tādējādi uzlabojot spēju uzglabāt un izmantot informāciju smadzenēs.
Labs dabas aizsardzības līdzeklis atmiņā ir Ginkgo Biloba, kas ir papildinājums, kas palielina asinsriti un ko var iegādāties aptiekās un aptiekās, un viņam nav nepieciešama recepte. Tomēr ir arī citas drošas iespējas, kā novērst sliktu atmiņu, piemēram, kofeīna, cinka, omega 3 un magnija patēriņu, jo šīs vielas palielina modrību un koncentrāciju.
Papildinājumi, lai palielinātu atmiņu pētījumos
Studenti, kuri veic pārbaudes vai konkursus, mēdz meklēt aizsardzības līdzekļus aptiekā, lai uzlabotu atmiņu, argumentāciju un koncentrāciju. Šādos gadījumos uztura bagātinātājus, kas var būt laba izvēle, ietver:
- Memoriol B6;
- Memoriāls;
- Memorex;
- Ginkgo biloba;
- Intelimax IQ.
Šajās komplektācijās ir labs aminoskābju, vitamīnu un minerālvielu daudzums ar reģeneratīvo un enerģētisko funkciju, kas ir būtiska smadzeņu funkcionēšanai.
Bet uz mājām balstīts veids, kā apkarot aizmirst, ir derības uz tādiem pārtikas produktiem kā rozmarīns un salvija, kas ir ārstniecības augi, kas palīdz cīnīties pret novecošanu, atmiņas zudumu, stresu un depresiju, ko izraisa pārmērīgi liels darbs.
Papildus šiem augiem, lai izvairītos no atmiņas zuduma, ir svarīgi arī pārtikas produkti, kas bagāti ar vitamīniem C, E un B kompleksu, piemēram, spināti, brokoļi, zemenes vai sojas pupas. Skatīties videoklipu ar Tatiana Zanina diētas speciālistu un uzzināt vairāk par to, kā dabiskā veidā uzturs var palielināt jūsu smadzeņu jaudu:
Intelekta tablete
Lai gan tas nav īpaši izstrādāts, lai īpaši uzlabotu atmiņu un koncentrēšanās iespējas, dažus līdzekļus, kas paredzēti tādu slimību ārstēšanai kā Alcheimera slimība, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi, depresija un krampji, dažreiz tiek izmantoti, lai stimulētu smadzeņu funkcija. Tos pazīstami kā izlūkošanas tableti.
Nākamajā tabulā ir uzskaitīti dažu aizsardzības līdzekļu nosaukumi, kas izmantoti, lai uzlabotu atmiņu un stimulētu smadzenes, bet nekad nav pārbaudīti veseliem cilvēkiem, un tiem var būt nopietnas blakusparādības, apdraudot viņu veselību:
| Tiesiskās aizsardzības līdzekļa nosaukums | Kas tas ir | Blakusparādības |
| Aderall | uzmanības deficīta ārstēšana (ADD) | sirds problēmas, atkarība |
| Aniracetāms | Alcheimera terapija | trauksme, bezmiegs |
| Donepezila | Alcheimera terapija | slikta dūša vai caureja |
| Prozac | depresijas ārstēšana | trauksme, pašnāvība |
| Ritalīns | uzmanības deficīta ārstēšana (ADD) | krampji, psihoze |
| Modafinils | narkolepsijas ārstēšana | ādas problēmas |
| Piracetāms | krampju ārstēšana | trauksme, trīce |
| Selegiline | Parkinsona slimības ārstēšana | galvassāpes, caureja |
Šīs tabulas zāles nav paredzētas, lai uzlabotu atmiņu un koncentrāciju, jo tās nekad nav pārbaudītas veseliem cilvēkiem, un nav zināms, kādas būtu to lietošanas sekas šādā veidā. Šīs zāles drīkst lietot tikai ārstēšanai, kuras dēļ tās ir pārbaudītas un apstiprinātas medicīniski.
Aizsardzība pret slimībām, kas izraisa atmiņas zudumu
Atmiņas trūkums var būt saistīts ar nervu sistēmas slimībām, piemēram, demenci, Alcheimera slimību vai pēc tam, kad cieš no insulta. Šajos gadījumos līdzekļus, kas palīdz uzlabot atmiņu, var būt Ritalīns vai Piracetāms, kas stimulē smadzeņu darbību un uzlabo spēju iegaumēt, bet vienmēr ir medicīniska norāde, jo katrai personai ir individuāla vajadzība.
Pirmās pazīmes liecina, ka slikta atmiņa un koncentrācijas trūkums var liecināt par kādu slimību:
- Putekļains apjukums, piemēram, izmantojot nazi ēst vai mēģināt atvērt durvis ar automašīnas atslēgu, piemēram;
- Dezorientācija, piemēram, nezinādams, kādā dienā tā ir, kur tā notiek vai ko tā dara uz ielas;
- Samazināta koncentrēšanās un modrība;
- Grūti ietaupīt kādu jaunu informāciju, piemēram, tālruņa numuru vai gadadienas datumu.
Iesniedzot šīs zīmes, personai jādodas pie ārsta, lai viņš varētu norādīt, ko var izdarīt, lai apkarotu aizmāršību un nostiprinātu atmiņu.
