Karsta akmens masāža cīnās muguras sāpēm un stresu

Karsta akmens masāža ir masāža, kas tiek veikta ar karstajiem bazalta akmeņiem visā ķermenī, ieskaitot seju un galvu, kas palīdz atpūsties un atvieglot ikdienas uzdevumos uzkrāto stresu.

Sākotnēji ķermeņa masāža tiek veikta ar lielu daudzumu eļļas, un pēc tam terapeits arī veic maigu masāžu ar apsildāmo akmeni, atstājot to dažu minūšu laikā, dažos īpašos ķermeņa punktos, ko sauc par akupresūras galvenajiem punktiem.

Akmens masāžas priekšrocības

Karsto akmeņu masāžas priekšrocības:

1. Paaugstināšanās vietējā asinsritē akmeņu siltuma dēļ;
2. Dziļa relaksācija, jo siltums sasniedz muskuļu dziļākās šķiedras;
3. Palielināta limfas drenāža;
4. Muskuļu sāpju mazināšana;
5. Samazināts stresu un spriedze;
6. Paaugstināta labklājība. Pateicoties apsildei, tas rada ķermeņa baudu;

Karsto akmeņu masāža ilgst vidēji 90 minūtes, un tā ir ideāla aukstākām ziemas dienām.

Karsta akmens masāžas cena

Karsta akmens masāžas cena mainās atkarībā no sesijas laika, bet vienas stundas sesija izmaksā aptuveni R $ 100.00.

Karsta akmens masāža ir kontrindicēta personām ar akūtu astmu, akūtu cistītu, akūtām infekcijām, traumām, ādas slimībām, vēzi un grūtniecības laikā.

Kā veikt karsto akmeņu masāžu

Lai masāžotu ar karsto akmeņu, jums vajadzētu:

1. 5 vai 6 plakanos balta akmeņus novietojiet pannā ar ūdeni;
2. Vāciet ūdeni ar akmeņiem un ļaujiet nostāvēt, līdz temperatūra ir 50 ° C;
3. Novietojiet akmeni rokā, lai pārbaudītu akmens temperatūru;
4. Masāža ar saldo mandeļu eļļu;
5. 10 minūtes novietojiet akmeņus muguras pamatnes punktveida aizmugurē;
6. Veiciet vieglo masāžu ar akmeņiem vietā, kur tie tika novietoti.

Lai gan karsto akmeņu masāža var tikt veikta mājās, to vajadzētu, kad vien iespējams, veikt apmācīts speciālists, lai nodrošinātu labākus rezultātus.

Skaties arī: Massageštiatsu.