Lielisks mājas līdzeklis pret bursītu ir novietot ledus vietā. Ledus darbojas kā vietējs pretsāpju līdzeklis un tas ir pretiekaisuma līdzeklis, un to katru dienu ārstēšanas laikā izmanto bursīta ārstēšanai, lai papildinātu fizioterapeitisko un ārstniecisko ārstēšanu, padarot bursīta ārstēšanu arvien tuvāku.
Kā lietot ledus bursīta ārstēšanai
Lai lietotu ledus bursīta ārstēšanai, ir svarīgi ievērot šādas vadlīnijas:
- Ievietojiet autiĦu āmuriņus vai plānu drāniņu un novietojiet to uz pleca, atstājot to 10 minūtes.
- Pēc 10 minūtēm ar ledus palīdzību noņemiet un noturiet vēl 10 minūtes, pēc tam novietojiet ledus atpakaļ uz pleca. Atkārtojiet šo procesu 3 reizes un veiciet visu procedūru divas reizes dienā vai kā norādījis ārsts vai fizioterapeits.
Bursīta ārstēšanai joprojām ir jāaizsargā saskare ar locītavu. Tādēļ jums vajadzētu atpūsties, kad vien iespējams, un jāuzmanās, lai nebūtu smags maiss uz pleciem, ko skārusi bursīta, un neliecieties, piemēram, uz gurnu bursīta. Šāda veida aprūpe ir ļoti svarīga, lai samazinātu dažādu struktūru spiedienu uz bursa un locītavu, veicinot slimības izārstēšanu.
Skatiet citus padomus šādā videoklipā:
