Antioksidanti ir molekulas, kas spēj neitralizēt brīvos radikāļus, kuri uzbrūk ķermenim un uzbrūk tiem, traucē tās pienācīgai funkcionēšanai, kā rezultātā rodas priekšlaicīga novecošana un palielinās tādu slimību kā vēzis, diabēts un citu risku attīstība.
Tādējādi, kad antioksidanti saistās ar šiem brīvajiem radikāļiem, tie neitralizē tos un neļauj tiem nodarīt kaitējumu. Antioksidantus var atrast dažādos pārtikas produktos, uztura bagātinātājos, sulās un pat kosmētikā, kā arī tēju.
1. Granātābeta tēja
Granātābols ir auglis, ko var izmantot kā ārstniecisku augu, jo tam ir spēcīga antioksidanta iedarbība, jo tā sastāvā esošā viela ir ellagīnskābe. Zināt visas priekšrocības granātābolu.
Sastāvdaļas
- 10 grami granātābolu mizas;
- 1 tase verdoša ūdens.
Sagatavošanas veids
Lai pagatavotu šo tēju, 10 gramus granātābolu mizas jāuzglabā verdošā ūdenī un jāpaliek apmēram 10 minūtēm, kamēr tvertne ir noslēgta. Pēc tam jums vajadzētu saspiest šķidrumu un dzert apmēram 2 līdz 3 reizes dienā.
Matcha tēja
Matcha tēja tiek sagatavota no zaļās tējas jaunākajām lapām, kurām ir viskoncentrākās vielas ar antioksidantu īpašībām. Turklāt šai tējai ir arī termogēnas īpašības, kas veicina kaloriju sadedzināšanu, palīdzot zaudēt svaru. Skatīt citus Matcha tējas priekšrocības.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote Matcha pulveris;
- 100 ml ūdens.
Sagatavošanas veids
Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, noņem no karstuma un ļauj nedaudz atdzist. Tad ievietojiet Matcha pulveri tase un pievienojiet ūdeni, līdz pulveris pilnībā izšķīst. Lai tējas garša nebūtu tik stipra, var pievienot ūdeni, lai atšķaidītu maisījumu.
Citas sastāvdaļas, piemēram, kanēlis vai ingvera, var pievienot, lai uzlabotu tējas aromātu un uzlabotu tā īpašības.
3. Baltā vilkāva tēja
White Hawthorn, arī pazīstams kā Pilriteiro, ir vazodilējošas, relaksējošas un antioksidējošas īpašības. Skatiet visas šīs iekārtas priekšrocības.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote Pilītes ziedu;
- 1 tasi ūdens.
Sagatavošanas veids
Lai pagatavotu šo tēju, vienkārši vāriet ūdeni un ielieciet garšaugus, ļaujot tam klāj 10 minūtes. Tad tēja tiek uzpeldēta, un to var dzert apmēram 3 reizes dienā.
4. Kurkuma tēja
Šis augs ir antioksidantu īpašības, un tas ir lieliski, lai pazeminātu holesterīna līmeni. Turklāt tai ir arī detoksicējošas, baktericīdas, pretiekaisuma, anti-vēža īpašības un tā ir lieliska, lai uzlabotu gremošanu.
Sastāvdaļas
- 15 g kurkuma bumbuļaugi;
- 750 ml ūdens.
Sagatavošanas veids
Ielieciet kurkuma sakneņus panniņā un pievienojiet ūdeni, pārklājiet pannu un ļaujiet vārot. Tad samaziniet siltumu un atstājiet šo temperatūru apmēram 15 līdz 20 minūtes. Visbeidzot, vienkārši cieti un dzert pusi tases apmēram 3 reizes dienā.
5. Ingversa tēja
Ginger, papildus antioksidanta īpašībām, ir arī lielisks līdzeklis novājēšanu, jo tas ir diurētiķis un termogēnisks līdzeklis. Skatīt vairāk ingvera priekšrocību.
Sastāvdaļas
- 2 cm svaiga ingvera;
- 1 litrs ūdens.
Sagatavošanas veids
Ielieciet ūdeni un sagrieziet ingveru gabaliņos pannā un ļaujiet tam vārīties apmēram 10 minūtes. Noņemiet no karstuma, nedaudz atdzesējiet un pēc tam celiet un dzeriet, apmēram 3 reizes dienā.
6. Āzijas dzirkstošā tēja
Āzijas Spark ir augs ar antioksidantu, pretiekaisuma un anksiolītisku iedarbību, ko var izmantot, lai paātrinātu dziedināšanu, novērstu varikozas vēnas un hemoroīdus, samazinātu iekaisumu, uzlabotu grumbu parādīšanos, stiprinātu atmiņu, mazinātu trauksmi un uzlabotu gulēt Uzziniet vairāk par šo ārstniecības augu.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote Āzijas sparku;
- 1 glāze ūdens tēja.
Sagatavošanas veids
Lai pagatavotu šo tēju, vienkārši vāriet ūdeni un ielieciet garšaugus, ļaujot tam klāj 10 minūtes. Tad tēja tiek uzpeldēta, un to var dzert apmēram 3 reizes dienā.
