Kā rūpēties par bērnu ar paaugstinātu asinsspiedienu

Lai aprūpētu bērnu ar augstu asinsspiedienu, ir svarīgi novērtēt asinsspiedienu vismaz reizi mēnesī aptiekā, konsultējoties ar pediatru vai mājās, izmantojot spiediena ierīci ar bērnu aproci.

Parasti bērniem, kuriem ir lielāka iespēja paaugstināt augstu asinsspiedienu, ir mazkustīgs dzīvesveids un tie ir liekais svars, tādēļ viņiem vajadzētu veikt pārtiku ar uzturu ar uztura speciālistu un apmeklēt kādu fizisku nodarbi, piemēram, peldēties.

Parasti augsta asinsspiediena simptomi bērniem ir reti, ar nemainīgu galvassāpēm, neskaidru redzi vai reiboni, kas rodas tikai progresīvākos gadījumos. Tāpēc vecākiem vajadzētu novērtēt bērna asinsspiedienu, lai tas būtu zemāks par ieteicamajām maksimālajām vērtībām katram vecumam, kā to parāda daži piemēri tabulā:

Bērnam ikvienam vecumam ir atšķirīga ideāla asinsspiediena vērtība, un pediatram ir pilnīgākas tabulas, tāpēc ir ieteicams regulāri iecelt amatā, īpaši, ja bērnam ir liels svars, kas ir ideāls vecumam, vai ja jūs sūdzējies par kādu no simptomiem saistīts ar augstu asinsspiedienu.

Uzziniet, vai jūsu bērns atrodas ideālā svara robežās: Kā aprēķināt mazu ĶMI.

Ko darīt, lai kontrolētu paaugstinātu asinsspiedienu bērniem

Lai kontrolētu paaugstinātu asinsspiedienu bērniem, vecākiem vajadzētu veicināt sabalansētu uzturu, lai bērnam būtu svara attiecība pret vecumu un augumu. Tāpēc ir svarīgi:

• No tabulas izņemiet sāls šķīdinātāju un samaziniet sāls daudzumu ēdienreizēs, piemēram, aizstājot to ar zālēm, piemēram, pipariem, pētersīļiem, raudzemani, baziliku vai timiānu;
• Neizmantojiet ceptu pārtiku, bezalkoholiskos dzērienus vai rūpnieciski ražotus pārtikas produktus, piemēram, konservus vai desu;
• Nomainiet ārstus, kūkas un citus saldumu veidus sezonas augļu vai augļu salātu veidā.

Papildus barībai par augstu asinsspiedienu, regulāra fiziskā aktivitāte, piemēram, velosipēds, pārgājieni vai peldēšana, ir daļa no ārstēšanas, lai kontrolētu Jūsu bērna asinsspiedienu, iedrošinot viņu piedalīties viņa aktivitātēs un izvairīties no pārāk daudz laiku datorā vai spēlē video spēles

Kā ārstēt asinsspiedienu bērniem

Piemēram, zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai bērniem, piemēram, furosemīds vai hidrohlortiazīds, drīkst lietot tikai ar recepti, kas parasti notiek, ja spiediens neregulē pēc trim ēdienreizēm un treniņiem.

Tomēr līdzsvarota ēšana un regulāras fiziskās aktivitātes jāsaglabā pat pēc vēlamo rezultātu sasniegšanas, jo tas saistīts ar labu fizisko un garīgo attīstību.

Arī redzēt, kā rūpēties par bērnu ar cukura diabētu: 9 padomi, kā rūpēties par bērnu ar cukura diabētu.