Labs mājas līdzeklis pret galvassāpēm ir tējas pagatavošana ar citronu sēklām, bet kumelīšu tēja ar citiem augiem ir lieliska arī galvassāpju un migrēnas mazināšanai.
Papildus šai tējai ir vēl citas dabiskas stratēģijas, kuras var izmantot, lai palielinātu tā iedarbību. Pārbaudiet 5 soļus, lai izbeigtu galvassāpes bez aizsardzības līdzekļiem.
Tomēr, ja ir stipra vai bieža galvassāpme, ir svarīgi noskaidrot tā cēloni, lai jūs to varētu pareizi ārstēt. Galvenie galvassāpju cēloņi ir nogurums, stresa un sinusīts, taču ļoti smagas galvassāpes un nemainīgs galvassāpes ir jāpārbauda neirologam. Skatiet visbiežāk sastopamos galvassāpju cēloņus.
1. Citronu sēklu tēja
Lielisks mājas līdzeklis pret galvassāpēm ir citrusu sēklu tēja, piemēram, apelsīns, citrona un mandarīns. Šis sēklu pulveris ir bagāts ar antioksidantiem, flavonoīdiem un dabīgiem pretiekaisuma līdzekļiem, kas efektīvi cīnās pret galvassāpēm.
Sastāvdaļas
- 10 mandarīnu sēklas
- 10 apelsīnu sēklas
- 10 citronu sēklas
Sagatavošanas veids
Ievietojiet visas sēklas pannā un cepiet apmēram 10 minūtes vai līdz pilnīgi sausai. Pēc tam tos saglauciet maisītājā, lai tos pagatavotu pulverī un uzglabātu tos cieši noslēgtā stikla traukā, piemēram, vecā glāzi majonēzes.
Lai pagatavotu zāles, ielieciet 1 tējkaroti pulvera tasei un pārklājiet ar verdošu ūdeni. Uzvelciet, ļaujiet atdzist, celmējiet un dzeriet nākamo. Pirms ēdienreizēm (brokastis, pusdienas un vakariņas) ēdiet tasi tējas laikā 30 minūtes pirms krīzes un pēc 3 dienām novērtējiet rezultātus.
2. Tēja ar kumelīti
Labs dabas aizsardzības līdzeklis pret galvassāpēm, ko izraisa stresa un trauksmes situācijas, ir svēta zāles tēja, kliņģerīte un kumelīte, jo šiem augiem ir spēcīgs nomierinošs un relaksējošs efekts, kas palīdz mazināt spiedienu.
Sastāvdaļas
- 1 nedaudz svēta zāle
- 1 nedaudz kliņķa
- 1 rokai kumelīšu
- 1 litrs verdoša ūdens
Sagatavošanas veids
Ielieciet garšaugus iekšā un panni ar verdošu ūdeni, pārklājiet un novietojiet uz 15 minūtēm. Tad sazinieties un dzeriet tēju, kas joprojām ir remdens. Tas var būt saldināts pēc garšas ar mazu medu.
3. Tēja ar lavandu
Vēl viens lielisks dabas risinājums galvassāpēm ir izmantot aukstu kompresiju, kas tiek sagatavota ar lavandas un majoromas ēteriskās eļļas uz galvas un ļauj tam darboties dažām minūtēm.
Šīs mājas aizsardzības līdzekļa sastāvdaļas palīdz atvieglot fizisko un garīgo stresu, jo tās ir relaksējošas īpašības. Papildus tam, lai samazinātu galvassāpes, aromterapijas kompresiju var izmantot arī, lai mazinātu trauksmi un spriedzi.
Sastāvdaļas
- 5 pilienus lavandas ēteriskā eļļa
- 5 pilienus majjorama ēteriskās eļļas
- auksta ūdens bļoda
Sagatavošanas veids
Abas augu ēteriskās eļļas būtu jāiekļauj bļodā ar aukstu ūdeni. Tad iemērciet divus dvieļus ūdenī un uzmanīgi pavirziet. Lieciet un salocējiet vienu dvieli virs pieres, bet otru - kakla pamatnē. Kompresija jāsaglabā 30 minūtes, jo ķermenis pierod pie dvieļu temperatūras un pēc tam to vienmēr atdzesē.
Veicot sevis masāžu uz galvas, var palīdzēt papildināt ārstēšanu, skatiet šādu videoklipu:
Tomēr, ja šīs procedūras nedarbojas, ir svarīgi doties pie ārsta, jo var būt nepieciešams sākt lietot zāles. Noskaidrojiet, kādi līdzekļi vislabāk ir galvassāpēm.
