Flaxseed eļļa ir auksti presēta eļļa no linu sēklām, kas ir linu sēklas, ko plaši izmanto, lai novērstu sirds un asinsvadu problēmas, jo tā ir bagātīgā sastāvā Omega 3 un 6.
Lafijas eļļu var iegādāties dabīgās pārtikas veikalos un dažās tradicionālajās aptiekās, kā arī dažās lielveikalos eļļas formā vai kapsulās, piemēram, Herbārijas laboratorijā.
Linsēklu eļļas cena
Linsēklu eļļas cena mainās atkarībā no tā, kā tā tiek piedāvāta, ar 1 litru linšķiedras eļļas, kas maksā apmēram 50 reižu, un 1 iepakojums ar 120 kapsulām 1000 mg linšķiedras eļļas maksā apmēram 70 reižu.
Kas ir linsēklu eļļa?
Flaxseed eļļa kalpo, lai aizsargātu sirds un asinsvadus, jo tas uzlabo artēriju elastīgumu un asins piegādi, palīdzot samazināt sliktu holesterīnu. Turklāt šķiet, ka tas ir noderīgi, lai novērstu tipiskus menopauzes karstuma viļņus.
Turklāt linšķiedras eļļa palielina kalcija uzsūkšanos un tādējādi palīdz cīnīties pret osteoporozi.
Kā lietot linsēklu eļļu
Linsēklu eļļas izmantošana sastāv no 1 līdz 2 ēdamkarotiem eļļas vai 1 līdz 2 kapsulas dienā ēdienreizēs.
Līnijas eļļas blakusparādības
Attiecībā uz linšķiedras eļļu blakusparādības nav atklātas, tomēr linšķiedras sēklas var mazināt ķermeņa spēju absorbēt iekšķīgi lietotās zāles.
Linsēklu eļļas kontraindikācijas
Flaxseed eļļa ir kontrindicēta grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, bērniem līdz 3 gadu vecumam un gremošanas traucējumu vai zarnu paralīzes gadījumos. Lūk, kā droši lietot ādu grūtniecības laikā.
