Pēc 8 vai 9 mēnešu vecuma mazulis var sākt gulēt bērnu gultiņā, nepaliekot uz viņa klēpiņa, lai dotos gulēt. Tomēr, lai sasniegtu šo mērķi, iemācieties mazulim gulēt tādā veidā, vienlaicīgi sasniedzot vienu soli, jo pēkšņi bērns iemācās gulēt vienatnē, bez svešiniekiem un bez raudas.
Šiem soļiem var sekot vienu reizi nedēļā, taču ir bērni, kuriem ir vajadzīgs vairāk laika, lai ar to pierastos, tāpēc vecākiem vislabāk ir redzēt, kad viņi jūtas droši, lai pārietu uz nākamo soli. Mēneša laikā nav nepieciešams sasniegt katru soli, bet tas ir svarīgi, būt konsekventam un neatgriezties uz kvadrātveida.
6 soļi, lai mācītu mazulim gulēt atsevišķi
Šeit ir 6 soļi, ko varat veikt, lai mācītu bērnam gulēt atsevišķi:
1. Atbilst miega rutīnas
Pirmais solis ir ievērot miega režīmu, radot paradumus, kas būtu jāsaglabā vienlaicīgi katru dienu vismaz 10 dienas. Piemēram: Jūsu mazulim var noņemt dušu plkst. 19:30, vakariņas vakariņās plkst. 8:00, medicīnas māsa vai pudelīte plkst. 10:00, tad tēvs vai māte var doties uz istabu kopā ar viņu, saglabājot vājo apgaismojumu, mierīga un mierīga vide, kas veicina miegu un nomainīt autiņbiksītes un uzvilkt pižamas.
Jums vajadzētu būt ļoti mierīgam un mērķtiecīgam un vienmēr jāapspriež ar bērnu, lai viņš nebūtu pārāk stimulēts un kļūtu miegains. Ja bērns ir pieradis pie dzemdes kakla, sākotnēji varat ievērot šo kārtību un nodot mazulim gulēt uz jūsu klēpī.
2. Ielieciet bērnu mazulim
Pēc miega režīma, tā vietā, lai turētu mazuļu savā klēpī, lai viņš varētu gulēt, jums vajadzētu ielieciet mazuļu bērnu gultiņā un stāvēt pie viņa, paskatās uz viņu, dziedot un melodējot bērnu, lai viņš būtu mierīgs un kluss . Jūs pat varat ievietot nelielu spilvenu vai pildījumu, lai gulēt ar mazuli.
Ir svarīgi pretoties, nevis pacelt mazuli, ja viņš sāk raudināties un raudāt, bet, ja viņš ļoti intensīvi raudinās vairāk par 1 minūti, jūs varat pārdomāt, vai ir laiks, lai viņš varētu gulēt atsevišķi vai arī mēģināt vēlāk. Ja tā ir jūsu izvēle, saglabājiet miega režīmu tā, lai tā vienmēr tiktu izmantota, jo telpā jutīsies drošāk un ātrāk gulēsies gulēt.
3. Komforts, ja viņš cries, bet nepieļaujot bērnu gultiņa
Ja bērns tikai mīnus un nemīl par vairāk nekā 1 minūti, jūs varat mēģināt izturēties pret to, nevis pacelt to uz klēpī, bet jums vajadzētu palikt tuvu, gāzot muguru vai mazu galvu, piemēram, sakot "xiiiiii". Tātad bērns var nomierināties un var justies droši un pārtraukt raudāt. Tomēr vēl nav laika atstāt istabu, un jums vajadzētu pieiet līdz šim solim apmēram 2 nedēļas.
4. Nogaidiet pakāpeniski
Ja jums vairs nav jāuztur mazuļa klēpī, un, ja viņš jau nomierina bērnu gultiņa, tikai ar viņa klātbūtni tuvumā, jūs jau varat pāriet uz 4. soli, kas pakāpeniski atgriežas. Katru dienu jādodas tālāk prom no bērnu gultiņas, taču tas nenozīmē, ka jūs jau iemīlēsiet bērnu jau šajā 4. posmā, bet katru dienu tiksies no 1. līdz 4. posmam.
Jūs varat sēdēt krūts barošanas krēslā, nākamajā gultā vai pat sēdēt uz grīdas. Svarīgi ir tas, ka bērns paziņo par savu klātbūtni vēl istabā, un, ja viņš uzkāpjas, viņš atradīsies, ka jūs uz viņu meklēsiet un būsiet gatavs doties, ja nepieciešams. Tātad bērns iemācās iegūt vairāk pārliecības un jūtas drošāk gulēt bez klēpī.
5. Parādiet drošību un stingrību
Ar 4. soli mazulis saprot, ka esat tuvu, bet tālu no pieskāriena, un 5. solī ir svarīgi, lai viņš saprastu, ka jūs esat gatavs viņam mierināt, bet viņš neatņem tevi ikreiz, kad viņš mazinās vai draud raudāt. Tātad, ja viņš joprojām sāk raudīties mežģīņā, vēl tālu jūs varat ļoti mierīgi vienkārši darīt "xiiiiiii" un iet ar viņu runāt ļoti klusi un mierīgi, lai viņš jūtas droši.
6. Uzturēšanās telpā, kamēr viņš neguļ
Sākumā jums vajadzētu palikt telpā, kamēr mazulis ir miega režīms, tādēļ tā ir kārtība, kas jāievēro dažas nedēļas. Pamazām jums vajadzētu doties prom, un viena diena ir 3 soļi, pārējie 6 soļi, līdz jūs varat palikt pret bērna istabas durvīm. Pēc tam, kad viņš guļ, jūs varat atstāt istabu klusumā, lai viņš ne mirkli pamostas.
Nevajadzētu atstāt istabu pēkšņi, ielieciet mazuļu bērnu gultiņā un pagrieziet muguru uz viņu vai mēģiniet nerunāt mazuli, kad viņš raudājas un parāda, ka viņam vajag uzmanību. Zīdaiņi nezina, kā sarunāties, un lielākā saziņas forma raudo un, kad bērns kliedz un neviens to neuzklausa, viņam ir tendence kļūt nedrošāka un biedējošāka, liekot viņam raudāt vēl vairāk.
Tātad, ja jūs nevarat veikt šīs darbības katru nedēļu, jums nevajadzētu sajust uzvarēt vai dusmot pie bērna. Katrs bērns attīstās tādā veidā, un dažreiz tas, kas darbojas vienam, nedarbojas citam. Ir bērni, kas ļoti priecājas par klēpī, un, ja jūsu vecāki neredz problēmas ar bērna turēšanu viņu klēpī, nav pamata izmēģināt šo šķirtību, ja visi ir laimīgi.
Skatīt arī:
- Kā padarīt tavu bērnu miegā naktī
- Cik stundas zīdaiņiem ir nepieciešams gulēt?
- Kāpēc mums vajag gulēt labi?
