Spināti sula aizcietējumiem ir lielisks mājas līdzeklis šai problēmai, jo spināti ir lielisks A un B vitamīna avots, kam ir šķiedras ar caureju, kas stimulē zarnu darbību, samazinot tādus simptomus kā sāpes un vēdera pietūkums, kas raksturo aizcietējumus. Skatiet citus spinātu labumus.
Sastāvdaļas
- 1 glāze spinātu
- 1 glāze (200 ml) apelsīnu sula
Sagatavošanas veids
Pievienojiet visas blenderī esošās sastāvdaļas un labi pārspēsiet. Dzert 2 glāzes sulas dienā.
Papildus šai spinātu sugai ir ieteicams palielināt šķiedrvielu bagātināto pārtikas produktu devu, lai regulētu zarnu, piemēram, rīsus, linsēklas, auzas, granolu, arbūzu, kivi, mango, skvošu, chuchu, kāpostu un brokoļu.
Dzeramais daudz ūdens vai dabīgas augļu sulas un vingrinājumi ir arī iespējas, lai palīdzētu ārstēt aizcietējumus.
Noderīgas saites:
- Aizcietējums, ko darīt?
- Home Remedies par Aizcietējums
- Dabiska ārstēšana aizcietējumiem
