Lielisks mājas līdzeklis triglicerīdu līmeņa pazemināšanai ir ananāsu un apelsīnu sulas sula, kā arī kurkuma tēja.
Triglicerīdi ir tauku saturs asinīs no uztura, kas, sasniedzot vērtību virs 200 mg / dl, var būt kaitīgs organismam, galvenokārt sirdij, var izraisīt, piemēram, aterosklerozi vai insultu.
Tātad papildus šiem mājas līdzekļiem triglicerīdu gadījumā ir svarīgi, lai indivīds ēst veselīgus ēdienus, kas sastāv no salātiem, dārzeņiem, liesa gaļa, neēd cukurus, aizstājot to ar saldinātāju un dodot priekšroku svaigiem augļiem.
Ananāsu sula un apelsīnu sula samazina triglicerīdus
Apelsīnu ananāsu un bagātināta sula ir lieliska triglicerīdu līmeņa pazemināšanai, jo gan oranžā, gan ananāsu bagāžai ir šķīstošas šķiedras, kas palīdz samazināt tauku koncentrāciju asinīs, palīdzot samazināt holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs.
Sastāvdaļas
- 2 glāzes ūdens
- 2 ananāsu šķēles
- 1 apelsīns ar bagasse
- 1 citrona sula
Sagatavošanas veids
Ieduriet visas blendera sastāvdaļas, celmu un dzer katru dienu 2 reizes dienā, no rīta un vakarā.
Ziemassvētku tēja, lai pazeminātu triglicerīdus
Kurkuma tēja ir lielisks mājas līdzeklis triglicerīdu līmeņa pazemināšanai, jo šis ārstniecības augs satur antioksidantu īpašības, kas palīdz izvadīt taukus no asinīm un tātad arī triglicerīdus un holesterīnu.
Sastāvdaļas
- 1 tējkaroti kurkuma pulvera
- 1 tasi ūdens
Sagatavošanas veids
Ievietojiet ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un pēc tam uzvāriet pievienojiet kursiju. Nosedziet, ļaujiet sēdēt 5 līdz 10 minūtes, celmējiet un dzeriet 2 līdz 4 tases tējas dienā.
Skatiet citus veidus, kā izmantot kurkumu šādā videoklipā:
