Agorafobija ir bailes palikt nepazīstamā vidē vai sajust, ka jūs nevarat izkļūt, piemēram, pārpildīta vide, sabiedriskais transports un filmas. Pat ideja par kādu no šīm vidēm var radīt trauksmi un simptomi ir līdzīgi kā panikas sindroms, piemēram, reibonis, paaugstināts sirdsdarbības ātrums un elpas trūkums. Uzziniet, kā identificēt panikas traucējumus.
Šis psiholoģiskais traucējums var ļoti ierobežot un negatīvi ietekmēt personas dzīves kvalitāti, jo, tā kā jūs nevarat doties uz citām vietām vai atpūsties, kad esat pārpildītā vidē, piemēram, var mazināties mijiedarbība ar citiem cilvēkiem, kas var izraisīt uz personas izolāciju.
Agorafobijas ārstēšana tiek veikta, izmantojot terapijas sesijas ar psihologu vai psihiatru, un tā mērķis ir palīdzēt personai tikt galā ar bailēm un trauksmi, padarot tās drošākas un pārliecinātākas.
Galvenie simptomi
Agorafobijas simptomi rodas, ja cilvēks atrodas nepazīstamā vidē vai tas izraisa viņu sāpes vai bailes no tā, ka viņš nevar iziet vienatnē, piemēram, tirdzniecības centrā, kinoteātrī, sabiedriskajā transportā un, piemēram, pilnajos restorānos. Galvenie agorafobijas simptomi ir:
- Elpas trūkums;
- Paātrināta sirdsdarbība;
- Reibonis;
- Pārmērīga svīšana;
- Slikta dūša
Cilvēkiem, kuriem ir agorafobija, parasti ir zems pašvērtējums, nedrošība, jūtas nemierīgi jebkur citur, nevis viņu mājās, baidās no ļoti lielām vietām un jūtas diezgan noraizējušies un satraukti, atkal pakļaujot tiem situācija, kas stimulē jūsu fobiju. Iepazīstieties ar citiem bieži sastopamajiem fobiju veidiem.
Saskaņā ar simptomu pakāpi, agorafobiju var iedalīt trīs tipos:
- Viegla agorafobija, kurā cilvēks izdodas vadīt lielus attālumus, spēj iet uz kino, neskatoties, ka viņš ir sēdējis ejā, un izvairās no pārpildītām vietām, bet, piemēram, bieži sastopamos centros;
- Mērena agorafobija, kurā persona var doties uz vietām, kas atrodas tuvāk mājām un ko pavada cita persona, un izvairīties no sabiedriskā transporta izmantošanas;
- Smaga agorafobija, kas ir visvairāk ierobežojošs agorafobijas veids, jo šajā pakāpē cilvēks nevar pamest māju un justies nemierīgi, vienkārši dodoties kaut kur.
Atkarībā no simptomiem, agorafobija var ļoti ierobežot un negatīvi ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti. Tāpēc, kad pamanāt raksturīgos agorafobijas simptomus, ir svarīgi psihologam vai psihiatram doties, lai sāktu ārstēšanu.
Kā tiek veikta ārstēšana?
Agorafobijas ārstēšanu veic psihologs vai psihiatrs, pamatojoties uz šīs personas simptomiem.
Profesors novērtē to, kas liek personai izpausties simptomus, ja tie ir bieži, un šo simptomu ietekmi uz cilvēka dzīvi. Tādējādi tas palīdz cilvēkam tikt galā ar situācijām, kas viņam rada trauksmi, lai padarītu viņu drošāku un pārliecinātāku. To var arī ieteikt, piemēram, jogas vai meditācijas aktivitātēm.
Atkarībā no simptomu pakāpes, psihiatrs var norādīt uz zāļu lietošanu, lai kontrolētu simptomus, un persona dažās situācijās jūtas atvieglinātāka.
