Laba intīmā sieviešu higiēna ir svarīga, lai novērstu tādas slimības kā infekcijas un kandidoze, kā arī palīdz kontrolēt šī reģiona tipiskās smakas. Iepazīstieties ar mūsu 5 pamata padomiem, lai nodrošinātu labāku veselīgu veselību:
- Valkājiet kokvilnas biksītes un izvairieties no džinsiem, jo tas neļaus ventilēt intīmo reģionu
- Dodiet priekšroku vaksācijai vai padariet galīgo lāzera epilāciju, bet izvairieties no pārāk daudz matu noņemšanas, jo tie palīdz aizsargāt reģionu no infekcijām
- Izmantojiet mīkstu, baltu, labas kvalitātes tualetes papīru vai vienmēr lietojiet mitrus, neuzklājošus salvetes un vienmēr noslaukiet no priekšpuses uz aizmuguri
- Ievietojiet iekšējās spilventiņu ik pēc 6 stundām un ārējās spilvenu ik pēc 4 stundām
- Kad vien iespējams, gulēt bez biksītēm, tāpēc šajā zonā ir ventilācija.
Citi svarīgi padomi ir: ēst veselīgi, izvairīties no atkarībām un izmantot regulāri. Tādējādi organisms kļūst izturīgāks pret virkni infekciju.
Pareizas intīmās higiēnas trūkums var izraisīt iekaisušas gabaliņu parādīšanos uz ādas, it īpaši krūšu kurvī, padušu un priekšējā e as, izraisot nopietnu slimību, ko sauc par sūknīgu hidrosadenītu.
Sieviešu intīmā veselība ietver arī intīmo saskari, kuru dažās sievietes var mazināt sakarā ar problēmām attiecībās ar partneri, hormonālām izmaiņām un noteiktu zāļu lietošanu. Uzziniet citus cēloņus un uzziniet, kā cīnīties pret seksuālo neaizskaramību un uzlabot intīmo saskari, noklikšķinot šeit.
