Perilla Oil ir dabisks alfa-linoleīnskābes (ALA) un omega-3 avots, ko Japānas, Ķīnas un Ājurvēdas zāles plaši izmanto kā spēcīgu pretiekaisuma un pret alerģiju, kā arī palīdz asinīs samazināt asinsriti un samazināt iekaisuma slimību, piemēram, artrīta un sirds un asinsvadu slimību, piemēram, sirdslēkmes risku.
Šī zāļu eļļa tiek iegūta no Perilla frutescens auga, bet to var atrast arī kapsulās, kas tiek pārdotas dabīgo produktu veikalos vai aptiekās.
Perilijas eļļas cena kapsulās
Perilijas eļļas cena kapsulās svārstās no 60 līdz 100 reāliem, atkarībā no zīmola un vietas, kur tā pārdod.
Galvenie ieguvumi
Perilijas eļļa kapsulās palīdz:
- Samazināt sirds un asinsvadu slimību, piemēram, sirdslēkmes un insulta, un vēža rašanās risku, jo tas ir antioksidants;
- Izturieties pret tādām iekaisumiem kā astma, alerģisks rinīts, saaukstēšanās, gripa un bronhīts;
- Novērstu artrīta un citu hronisku iekaisuma slimību, Krona slimības un astmas parādīšanos un alerģiju;
- Samaziniet trombozes risku, novēršot pārmērīgu asins recēšanu;
- Novērst smadzeņu slimības, piemēram, Alcheimera slimības, jo tas palīdz atjaunot nervu sistēmu;
- Veicināt svara zudumu, jo tas palīdz novērst pārmērīgu tauku audu augšanu.
Turklāt Perilla eļļa, kas iegūta no auga, ir lielisks papildinājums, jo tajā ir daudz olbaltumvielu, šķiedrvielu, kalcija, B1, B2 un niacīna vitamīna.
Kā lietot
Perilijas eļļas lietošanas veids kapsulās sastāv no divām 1 mg 1000 mg kapsulu uzņemšanas dienā, kas veselīgam cilvēkam nodrošina vajadzīgo omega-3 nepieciešamo nepieciešamo daudzumu, kas ir 1 līdz 2 grami dienā.
Tomēr tas jālieto, kā norādījis ārsts vai uztura speciālists, jo dažiem cilvēkiem var būt lielāka nepieciešamība pēc omega-3 nekā citi.
Kam nevajadzētu lietot
Perilijas eļļu nedrīkst lietot cilvēki, kam ir alerģija pret kapsulas sastāvdaļām. Turklāt to vajadzētu izvairīties no grūtniecības, zīdīšanas vai antikoagulantu lietošanas, un to drīkst lietot tikai pēc medicīniskās palīdzības.
Kā blakus efekts šī eļļa var izraisīt caureju dažiem cilvēkiem.
