Kāpuru sula anēmijas profilaksei ir lielisks mājas līdzeklis, jo šis dārzeņi ir bagāti ar dzelzi un hlorofilu, palīdzot palielināt skābekli un sarkano asins šūnu skaitu, kas ir viens no visbiežāk sastopamajiem anēmijas cēloņiem .
Kā arī novēršot anēmiju, kāposti ir bagāti ar kalciju un A vitamīnu, tādēļ izvairoties no kaulu slimībām un aprites problēmām.
Šo sulu var izmantot arī tie, kas vēlas zaudēt svaru, jo kāposti uzlabo zarnu darbību, pateicoties tā dabīgajai caurejai, palīdzot organismam detoksicēt un veicināt svara zudumu.
Sastāvdaļas
- ½ glāzes kāpostu
- 150 ml ūdens
- 1 ēdamkarote pasifloras augļu mīkstumu
- 1 ēdamkarote citronu sulas
- 1 ēdamkarote 1 tējkarotes brūnā cukura vai 4 pilienus Stevia
Sagatavošanas veids
Labi mazgāt sastāvdaļas un labi sagrieziet kāpostus. Tad pievienojiet visu maisītājā un noturiet līdz pat vienmērīgai. Ideāls ir dzert vismaz vienu glāzi kāpostu sulas katru dienu, tūlīt pēc sagatavošanas.
Papildus šīs sulas lietošanai un pēc ārsta ieteikumiem ir svarīgi arī palielināt uztura daudzumu no dzelzs saturošas pārtikas, lai veicinātu sarkano asins šūnu veidošanos un izārstēt anēmiju.
