Kāju un potīšu pietūkums ir ļoti bieži sastopams simptoms, kas parasti nav nopietnu problēmu pazīme, un vairumā gadījumu tas ir saistīts ar normālām izmaiņām apritē, it īpaši cilvēkiem, kuri ilgu laiku pavada vai staigā, piemēram.
Ja pēdu pietūkums paliek pietūkums ilgāk par 1 dienu vai tam ir citi simptomi, piemēram, sāpes, smags apsārtums vai apgrūtināta pastaigas, tas var norādīt uz problēmu vai ievainojumu, piemēram, sastiepumu, infekciju vai pat trombozi.
Grūtniecības laikā šī problēma ir ļoti izplatīta, un tā parasti ir saistīta ar izmaiņām sievietes asinsrites sistēmā, un reti ir pazīme, ka kaut kas ir nepareizi ar grūtniecību.
1. Slikta apgrozība kājās un kājās
Tas ir visizplatītākais kāju, kāju un potīšu pietūkums un parasti rodas dienas beigās pieaugušajiem, vecāka gadagājuma cilvēkiem vai grūtniecēm. Šī sliktā asinsriti, neradot sāpes, var izraisīt nelielu diskomfortu, līdzīgi kā smagākas kājas vai šķidruma pilna.
Apgrūtināta apgrozība kājās ir dabisks process, kas rodas vēnu novecošanas dēļ, kas padara tos mazāk spējīgu virzīt asinis atpakaļ uz sirds un tādēļ asinis pārmērīgi uzkrāpj kājās un kājās.
- Kā rīkoties: lai atvieglotu pietūkumu, vajadzētu nolaisties un pacelt kājas virs sirds līmeņa. Vēl viena iespēja ir veikt vieglas masāžas no kājām uz gūžas, lai palīdzētu asinīm atgriezties sirdī. Cilvēki, kuri strādā stāvus vai ilgu laiku, var izmantot, piemēram, elastīgās kompresijas zeķītes, kas iegādātas no aptiekām, lai novērstu problēmas rašanos. Lūk, kā izmantot zirga kastaņu, lai uzlabotu asinsriti.
2. Savērpšanās un citi ievainojumi
Jebkurš traumas vai potīšu bojājums var izraisīt pietūkumu, kam ir sāpes un grūtības pēdu pārvietoties, kā arī apsārtums pēdu pusē. Viens no visbiežāk sastopamajiem ievainojumiem ir sastiepums, kas rodas, ja pēda ir slikti novietota uz grīdas vai rodas pēdas traumas.
Šajās situācijās potītes un kāju saites ir pārlieku izstieptas, un tādēļ var rasties nelielas plaisas, kas izraisa iekaisuma procesu, kas izraisa pietūkumu, bieži vien tam piedzīvo stipras sāpes, purpursarkani un apgrūtināta pastaigas vai skriešana kājām. Bieži vien šo situāciju var sajaukt ar lūzumu, bet tas visticamāk ir tikai sastiepums.
- Kā rīkoties: vissvarīgākais šajos gadījumos ir likt ledus uz vietas tieši pēc traumas, pārsēju potīti un atpūsties pie kājām, izvairoties no intensīviem sporta veidiem vai kājām ilgu laiku vismaz 2 nedēļas. Saprast, kā rīkoties ar papēža traumu. Vēl viena stratēģija ir novietot pēdas siltā ūdens baseinā un pēc tam to nomainīt aukstā ūdenī, jo šī temperatūras starpība ātri uzpūsties kājām un potītēm. Skatīties video, veicot soļus, lai veiktu šo "termisko šoku" bez kļūdām:
3. Preeklampsija grūtniecības laikā
Kaut arī potīšu pietūkums ir ļoti bieži sastopams simptoms grūtniecības laikā un nav saistīts ar nopietnām problēmām, ir gadījumi, kad, piemēram, sāpes vēderā, samazināts urinēšana, galvassāpes vai slikta dūša saistās ar šo pietūkumu. Šādos gadījumos pietūkums var būt preeklampsijas pazīme, kas rodas, ja asinsspiediens ir pārāk augsts un nepieciešams ārstēt.
- Kā rīkoties: ja tiek aizdomas par preeklampsiju, ir ļoti svarīgi apspriesties ar savu akušieri, lai pārbaudītu Jūsu asinsspiedienu. Tomēr, lai izvairītos no šīs problēmas, grūtniecei vajadzētu uzņemt diētu ar zemu sāls daudzumu un palielināt ūdens devu līdz 2 vai 3 litriem dienā. Uzziniet vairāk par to, kas ir preeklampsija.
4. Sirds mazspēja
Sirds mazspēja ir biežāk sastopama gados vecākiem cilvēkiem un ir saistīta ar sirds muskuļa novecošanu, kurai ir mazāks spēks izspiest asinis un tādēļ smaguma iedarbībā uzkrājas kājās, potītēs un kājās.
Parasti pēdu un potīšu pietūkums gados vecākiem cilvēkiem ir saistīts ar pārmērīgu nogurumu, elpas trūkuma sajūtu un spiediena sajūtu krūtīs. Iepazīties ar citām sirds mazspējas pazīmēm.
- Ko darīt: Sirds mazspēja jāārstē ar ārsta izrakstītajām zālēm, tāpēc ir ieteicams konsultēties ar kardiologu, lai sāktu atbilstošu ārstēšanu.
5. Tromboze
Tromboze rodas, ja asins receklis var aizsprostot kādu no vēnām kājā, tāpēc asinis nevar pienācīgi atgriezties sirdī, uzkrāšanās kājās, kājās un potītēs.
Šajos gadījumos papildus kāju un potīšu pietūkumam var rasties arī citi simptomi, piemēram, sāpes, tirpšanas sajūta, intensīvs apsārtums un pat zems drudzis.
- Ko darīt: ikreiz, kad ir aizdomas par trombozi, ātri jāgriežas neatliekamās palīdzības nodaļā, lai sāktu ārstēšanu ar antikoagulantiem, izvairoties no tā, ka šo recepti var transportēt uz citām vietām, piemēram, smadzenēm vai sirdi, kas var izraisīt sirdslēkmi vai AVC Skatiet šeit visus simptomus un to, kā ārstēt trombozi.
6. Problēmas aknās vai nierēs
Papildus sirdsdarbības traucējumiem nieru vai aknu darbības izmaiņas var izraisīt arī ķermeņa pietūkumu, it īpaši kājās, kājās un potītēs.
Attiecībā uz aknām tas notiek, jo samazinās albumīns, kas ir proteīns, kas palīdz uzturēt asins iekšpusi traukos. Jau nieru gadījumā palielinās pietūkums, jo šķidrumi nav pareizi izvadīti ar urīnu.
- Kā rīkoties : Ja ir bieža pietūkšana un citi simptomi, piemēram, samazināts urinats, vēdera pietūkums vai ādas un acu pavājināšanās, ieteicams konsultēties ar ģimenes ārstu par asins vai urīna analīžu rezultātiem un noteikt, vai pastāv problēma piemēram, nierēs vai aknās. Apskatiet aknu darbības simptomus.
7. Infekcija
Infekcija, kas saistīta ar pēdu vai potīšu pietūkumu, parasti notiek tikai tad, ja pēda vai kāja ir brūce, kas netiek apstrādāta pareizi, un tādēļ tā kļūst inficēta. Šī situācija ir biežāk sastopama cilvēkiem ar nekontrolētu cukura diabētu, kuri cieš no kāju slazdošanas, bet nejūtas, jo slimība iznīcina kāju nervus.
- Kā rīkoties: jebkura inficētā cukura diabēta brūce jāārstē medmāsai vai ārstiem, un ieteicams doties uz neatliekamās palīdzības numuru. Līdz tam saglabājiet vietu tīru un pārklātu, lai izvairītos no vairāk baktēriju augšanas. Uzziniet, kā noteikt un ārstēt cukura diabēta pēdas izmaiņas.
