5 VINGRINĀJUMI KĀJAS TRENĒŠANAI MĀJĀS - PIEMĒROTĪBA

5 vingrinājumi kājas trenēšanai mājās



Redaktora Izvēle
Apple diēta
Apple diēta
Kāju un sēžas treniņu var veikt mājās, veicot vienkāršus vingrinājumus, piemēram, pietupienus, izstiepumus vai kāju pacelšanu. Pārbaudiet vingrinājumu iespējas, kuras varat veikt mājās, lai veiktu efektīvu kāju treniņu